Bagaimana Rasanya Mencintai Diri Sendiri?

Video: Bagaimana Rasanya Mencintai Diri Sendiri?

Video: Bagaimana Rasanya Mencintai Diri Sendiri?
Video: On Marissa's Mind: Mencintai Diri 2024, Maret
Bagaimana Rasanya Mencintai Diri Sendiri?
Bagaimana Rasanya Mencintai Diri Sendiri?
Anonim

Kita sering mendengar panggilan "Cintailah dirimu sendiri!" dan coba ikuti. Kita mencintai diri kita sebaik mungkin. Seseorang mencintai dirinya sendiri dengan ejekan pahit (lihat saja saya, bagaimana Anda tidak menyukai kecantikan seperti itu?), Seseorang dengan pamer (saya harus memiliki segalanya hanya yang terbaik dan paling mahal), seseorang dengan hati-hati memberi makan dirinya sendiri enak (jadi, sebagai nenek menunjukkan cinta), seseorang memarahi atau meninggikan dirinya sendiri, berlari dari tiang gantungan dan alas. Setiap orang menempatkan makna mereka sendiri dalam kata indah "cinta". Tapi … apa artinya sebenarnya?

Cinta diri adalah, pertama-tama, perasaan yang mengandung kegembiraan, kelembutan, kebanggaan, kesenangan, kekaguman, keinginan untuk mengamati dan dekat, mendukung dan membantu. Ini adalah keinginan untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri, merawat, memberi hadiah, mendengarkan kebutuhan, tertarik pada kekayaan dunia batin. Ini mengandaikan cara khusus untuk berurusan dengan diri sendiri - hormat, hangat, sabar, menerima. suportif, tanpa menggunakan teknik menyakitkan yang dilarang.

Mencintai diri sendiri berarti memperhatikan diri sendiri sebaik mungkin, pada setiap kondisi Anda, pada setiap gemerisik internal (kemampuan untuk menembus, mengintip, mendengarkan, mempertimbangkan, yaitu, menahan diri dari evaluasi sampai Anda memahami fenomena seperti apa, perbuatan, pikiran atau perasaan di depan Anda). Kemampuan untuk memperhatikan dalam diri sendiri proses yang benar-benar alami, "buruk" atau "tidak menarik", tetapi sangat manusiawi … dan memperlakukan mereka dengan hormat. Mendorong, bukan memaksa. Negosiasi, bukan menuduh dan mengeluarkan ultimatum. Pahami, bukan evaluasi.

Mencintai diri sendiri adalah tentang menumbuhkan kebiasaan, alih-alih diintimidasi dan dikritik dengan kejam, untuk mendukung, menghibur, dan menghibur diri sendiri. Belajarlah untuk mengenali dan memperhitungkan kenyataan (dan tidak mengisi dengan pesona khusus masa depan ideal yang mungkin tidak ada), memaafkan kekurangan Anda, tetapi secara mendalam dan tulus percaya pada kemampuan untuk mencapai apa yang Anda inginkan, menyadari bahwa ini membutuhkan waktu, pengalaman, dan kerja.

Mencintai diri sendiri adalah memberi diri Anda hak untuk mengatur hidup Anda, memastikan untuk tidak menyimpang dari jalan yang dipilih oleh hati Anda … itu adalah belajar terus-menerus dan bekerja pada diri sendiri, dipenuhi dengan cahaya dan energi batin.

Mencintai diri sendiri adalah kebiasaan yang dikembangkan untuk memulai setiap hari dengan kata-kata "selamat pagi, sayang!", Dan kasih sayang dan harapan lainnya yang menghangatkan jiwa.

Mencintai diri sendiri berarti mendengar sinyal pertama dari tubuh Anda, seringan sayap kupu-kupu. Sebelum tidur atau setelah bangun tidur, larilah secara mental dengan perhatian yang tajam dari ujung kepala hingga tumit, melacak relaksasi dan keketatan setiap otot, mencoba memahami apa yang dibutuhkannya saat ini.

Mungkin ia ingin segelas air atau menggaruk lutut kirinya … atau dengan lembut dan lembut menyentuh rambutnya, meregangkan tubuh seperti kucing, mendengar hidangan sarapan yang diinginkan di perutnya yang lapar, atau mencium telapak tangan anak-anak.

Cinta diri adalah penanaman di dalam diri seorang ibu yang penuh kasih, menerima, dan bijaksana yang dapat dengan mudah membedakan inti kepribadian yang asli, sejati, dan individual dari semua sampah yang terkumpul selama bertahun-tahun.

Direkomendasikan: