Neurosis: Gejala, Penyebab Dan Cara Kerja

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sakit saraf Adalah nama generik. Mencakup serangkaian gangguan fungsional yang memiliki penyebab psikologis dan bersifat sementara (yaitu, gangguan ini reversibel). Bentuk neurosis yang paling umum adalah neurasthenia. Gangguan ini memanifestasikan dirinya dalam peningkatan iritabilitas, kelelahan mental dan fisik.

Gejala neurosis bersifat mental dan somatik:

Pikiran:

• Kerentanan, air mata, mudah tersinggung, keadaan depresi
• Mengalami kecemasan, ketakutan, serangan panik
• Sifat lekas marah
• Perkembangan fobia
• Keragu-raguan umum
• Harga diri terganggu
• Kepekaan terhadap suara keras, cahaya terang, suhu ekstrem.

Somatik (fisik):

• Sakit: sakit kepala, sakit jantung, sakit perut
• Peningkatan kelelahan
• Pusing
• Kehilangan selera makan
• Gangguan tidur
• Hipokondria
• Penurunan libido dan potensi

Yang paling umum penyebab neurosis adalah konflik internal, stres berkepanjangan dan trauma psikologis. Kami akan berbicara lebih detail tentang konflik psikologis internal.

Konflik internal - ini adalah bentrokan berbagai formasi pribadi (motif, tujuan, minat, kebutuhan, dll.) Menurut V. S. Bagi Merlin, konflik internal adalah keadaan disintegrasi kepribadian yang kurang lebih berkepanjangan. Ini diekspresikan dalam eksaserbasi kontradiksi antara berbagai sisi, sifat, hubungan, dan tindakan individu.

Misalnya: Saya ingin membeli baju baru, mobil, rumah, tetapi untuk ini saya perlu mendapatkan uang. Tetapi, di sisi lain, saya tidak ingin memaksakan diri untuk bekerja lebih keras, atau mempelajari sesuatu yang baru, atau meningkatkan kualifikasi saya. Disintegrasi kepribadian dimulai, karena ada kontradiksi antara apa yang saya inginkan dan tidak ingin melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkan apa yang saya inginkan.

Apa syarat terjadinya konflik?

Konflik muncul ketika kondisi eksternal untuk memuaskan kebutuhan mendalam, motif, hubungan manusia menjadi tidak mungkin atau terancam. Kondisi eksternal ini dapat dibatasi oleh hukum, aturan, dan pedoman kehidupan sosial. Atau, berdasarkan kepuasan beberapa kebutuhan, muncul kebutuhan lain yang tidak terpuaskan. Misalnya, saya ingin makan dan pada saat yang sama saya ingin memenuhi harapan masyarakat - tidak meninggalkan pertemuan penting. Itu. jika saya memilih untuk memuaskan kebutuhan lapar saya, saya merasa malu. Atau jika saya memenuhi kebutuhan saya untuk menyesuaikan diri, maka saya tetap lapar.

Kondisi penting untuk konflik psikologis adalah situasi subjektif yang tidak dapat dipecahkan.

Dalam konflik psikologis, struktur kepribadian berubah, oleh karena itu "pengembangan dan penyelesaian konflik adalah bentuk akut dari pengembangan kepribadian" (VS Merlin).

Apa yang harus dilakukan?

Jika penyebab neurosis adalah konflik internal:

1. Sadari kebutuhan yang saling bertentangan (Ajukan pertanyaan: Apa yang saya inginkan?)
2. Mengakui hak untuk hidup untuk kedua kebutuhan. Semua kebutuhan memiliki hak untuk hidup, untuk memberi setiap orang hak untuk berbicara.
3. Pencarian bentuk dan cara mengungkapkan kebutuhan yang ditekan.

Jika penyebab neurosis adalah stres, kelebihan beban, kelelahan:

1. Istirahat.
2. Pengaturan rezim kerja dan istirahat (manajemen waktu).
3. Belajarlah untuk bersantai dan mengatur waktu luang Anda.
4. Belajar membangun hierarki nilai, melukiskan strategi dan taktik.
5. Untuk menangani pengaturan hubungan: horizontal: suami, istri, teman; vertikal: anak, orang tua, atasan, bawahan.

Jika penyebab neurosis adalah trauma psikologis:

Pergi ke terapis dan atasi trauma Anda

Seringkali semua penyebab hadir, atau misalnya: stres dan konflik internal. Kemudian pertama-tama kita memecahkan masalah dengan stres, dan kemudian kita mulai menyelesaikan konflik internal.

Neurosis adalah gangguan fungsional reversibel. Tetapi jika fungsi suatu organ tidak dipulihkan dalam waktu yang lama, kerusakan pada fungsi tersebut akan menyebabkan perubahan organik dan seringkali tidak dapat dipulihkan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga diri sendiri, kondisi psikologis Anda, untuk tidak mengabaikan gejala di atas jika berlangsung dalam waktu lama. Jangan menerjemahkan neurosis menjadi penyakit organik dan mental yang serius, tetapi pergilah ke psikolog atau psikoterapis untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.