Hidup Mencoba Menghindari Rasa Sakit

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Lyudmila Petranovskaya dalam artikelnya "Trauma Generasi" dengan sangat jelas menggambarkan dampak dari kondisi di mana seseorang hidup dalam hubungan dengan orang yang dicintainya dan, khususnya, anak-anak. Mereka, sebagai generasi, tumbuh dengan ketidakseimbangan perkembangan tertentu karena defisit psikologis pada figur orang tua. Kita dapat mengatakan bahwa negara-negara ruang pasca-Soviet adalah negara-negara traumatis. Sejarah sistem totaliter di mana nenek dan nenek buyut kita hidup tercermin dalam orang tua kita, kita dan anak-anak kita.

Orang-orang datang ke psikoterapis untuk menyingkirkan masalah yang tidak dapat mereka singkirkan sendiri. Dan bagi banyak orang, menjadi penemuan bahwa bantuan seorang psikoterapis bukanlah untuk mengatakan bagaimana menyingkirkan masalah, tetapi untuk membantu mereka melihat pengalaman mereka dari sudut itu dan dengan mata yang belum dimiliki klien. Untuk melihat sesuatu yang baru dan tidak selalu menyenangkan, tetapi sesuatu yang akan membantu Anda menemukan cara baru untuk memecahkan masalah. Dan di sini hal yang paling tidak menyenangkan bagi klien adalah kesadaran bahwa dia masih harus bekerja. Berusahalah untuk memperhatikan hal-hal yang biasanya tidak terlihat. Untuk bertemu dengan pengalaman yang berbeda tentang apa yang dilihatnya. Membuat keputusan baru. Sekali lagi, tatap muka dengan kesulitan mereka, temukan pendekatan baru untuk mereka dalam terapi.

Masalah besar bagi traumatik adalah pemikiran magis dan keyakinan akan keajaiban, yang, betapapun sulitnya, pasti terjadi, Anda hanya perlu menunggu cukup. Dalam terapi, orang harus memperhatikan pola perilaku dan pemikiran mereka, yang mengubah mereka menjadi semacam burung unta yang mengubur kepala mereka di pasir (menjadi ilusi yang bermanfaat). Omong-omong, ilusi adalah, di satu sisi, hal yang menyenangkan karena mereka melakukan fungsi anestesi, menghilangkan rasa sakit. Di sisi lain, ilusi dalam jangka panjang secara destruktif memutuskan hubungan kita dengan kenyataan. Proses kronis diluncurkan, ketika solusi "masalah" ditunda selama bertahun-tahun. Seperti karet gelang yang direntangkan hingga batasnya, meledak di beberapa titik dan terbang ke wajah orang yang memegangnya, ilusi biasanya hancur berkeping-keping pada saat yang paling tidak tepat. Dan kenyataan yang buruk dan kasar itu menyakitkan dan tak terhindarkan menimpa orang yang lari darinya untuk waktu yang lama.

Seorang terapis traumatis dapat dirasakan olehnya untuk waktu yang lama sebagai harapan terakhir yang sama untuk keajaiban. Mungkin setidaknya dia masih akan menyelamatkan yang malang, mengajar kehidupan, memberi nasihat di semua kesempatan, atau hanya dengan kehadirannya dia akan membubarkan awan dengan tangannya. Selama harapan ini hidup, orang tersebut lebih suka tidak bekerja dalam terapi, tetapi menunggu keajaiban, memohon keselamatan, membutuhkan perawatan. Sampai yang terakhir, menolak untuk percaya bahwa tidak ada seorang pun selain dirinya yang dapat menyelamatkannya.

Dalam situasi seperti itu, terapis mana pun suatu hari nanti menjadi sosok yang lagi-lagi tidak menyelamatkan, tidak melakukan keajaiban. Burung unta, melihat keluar dari pasir, mulai marah: lagi pula, waktu yang sial (!), Harapan hancur, dan keajaiban telah lupa terjadi. Anda bahkan dapat mengganti terapis untuk sementara waktu, berharap yang ini tidak menyelamatkan karena kurangnya kompetensi, dan pasti akan ada seseorang yang lebih baik. Tetapi semakin cepat seseorang menyadari bahwa ilusi menghalangi dia daripada membantunya, dan bahwa ketakutan dan rasa sakit yang tidak memungkinkan dia untuk hidup dalam damai, hanya perlu bertemu muka dengan muka, semakin cepat dia menerima pemberian yang sangat penting dan kondisi hubungan klien-terapeutik yang produktif. Ini menyangkut distribusi tanggung jawab yang memadai antara klien dan terapis: terapis hanya dapat berbagi pengalaman klien, membantu untuk memahami dan mengalaminya, untuk membuatnya tertahankan. Dia bisa menjadi "orang lain" itu, yang dengannya Anda dapat mengalami segala sesuatu yang tidak dapat Anda atasi sendirian. Dan hanya dengan memiliki keberanian untuk menghadapi mimpi buruknya, dan melaluinya, klien dapat membebaskan dirinya dari mimpi buruk itu.

Tidak seorang pun selain Anda, bukan terapis Anda, bukan suami Anda, bukan pacar Anda, bukan ibu Anda, tidak ada yang bisa melakukan ini untuk Anda. Anda adalah satu-satunya pesulap sejati, keajaiban yang bisa terjadi pada Anda.