Kecanduan Emosional Dalam Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sekarang masalah ini sangat umum di masyarakat modern. Dalam praktik saya, saya sangat sering harus mendengar ungkapan “Saya tidak bisa hidup tanpanya” baik dari pria maupun wanita. Kecemburuan yang kuat, klaim terus-menerus kepada pasangan, keinginan untuk bersama 24 jam sehari adalah manifestasi dari ketergantungan emosional. Sisi lain dari hubungan adiktif adalah kesepian, ketika, lelah dengan rasa sakit, seseorang memutuskan untuk menghindari hubungan yang dekat secara emosional dan menjadi terlepas. Kesepian seperti itu cukup menyakitkan dan membutuhkan banyak kekuatan mental, serta hubungan yang bergantung secara emosional

Kecanduan emosional biasanya terbentuk pada anak usia dini. Hubungan pertama dan terpenting bagi bayi yang baru lahir adalah dengan ibu. Bagaimana mereka menumpuk mempengaruhi kesejahteraan emosional dan kemampuan untuk membangun hubungan di masa depan. Jika pada tahun-tahun pertama kehidupan ibu secara emosional dingin dan terpisah dalam hubungannya dengan anak, kekurangan terbentuk dalam dirinya - kebutuhan yang tak terpuaskan akan cinta dan penerimaan ibu. Dalam situasi seperti itu, anak berusaha mati-matian untuk mendapatkan respons emosional dari "objek yang tidak dapat diakses". Seringkali, sebagai tanggapan terhadap upaya untuk menarik perhatian ibu dan membangkitkan kehangatan dalam jiwanya, anak menerima agresi dan kejengkelan. Reaksi keras ini, betapapun negatifnya, jauh lebih baik baginya daripada ketidakpedulian.

Pada 50-an abad ke-20, percobaan dengan tikus dilakukan di AS. Satu kelompok tikus diberi makan dan dibelai, kelompok kedua diberi makan melalui mesin dan ditusuk dengan jarum, dan kelompok ketiga tikus dalam kekurangan sensorik: tidak ada yang mendekati mereka dan tidak ada rangsangan eksternal di sekitarnya. Makanannya sama untuk ketiga kelompok tikus. Jadi, hasil percobaan menunjukkan bahwa kelompok pertama berhasil berkembang, menambah berat badan dengan baik dan baik hati. Kelompok kedua, yang ditusuk dengan jarum, juga berkembang dan bertambah berat, tetapi sangat agresif. Kelompok ketiga berkembang dengan buruk, tikus tidak bertambah berat badan, dalam keadaan lesu dan tertekan, dan beberapa individu bahkan mati.

Dalam hubungan manusia, semuanya jauh lebih rumit. Jika dalam percobaan dengan tikus itu hanya tentang perhatian dan perawatan, maka dalam hubungan manusia semuanya berbeda. Di sini, pertama-tama, kita tidak berbicara tentang pengasuhan dan perwalian formal, tetapi tentang fakta bahwa faktor sikap bawah sadar memainkan peran utama dalam pembentukan kepribadian anak. Misalnya, seorang ibu bisa sangat peduli dan memberikan asuhan keperawatan yang sangat baik untuk bayi. Tetapi jika dia tidak merasakan pada saat yang sama hubungan emosional dengannya, berada dalam depresi pascapersalinan atau kekurangan emosional dan ketergantungan pada objek lain (figur orang tua, hubungan penting pertama atau suaminya menolaknya), ini memutuskan kontak emosional. Secara tidak sadar, anak itu bereaksi sangat tajam terhadap situasi seperti itu dan dengan segala cara yang mungkin mencoba untuk mendapatkan kehangatan dan penerimaan emosional yang sangat ia butuhkan untuk dirinya sendiri. Tidak seperti orang dewasa, seorang anak tidak memiliki cara untuk melepaskan diri dari kontak dengan ibunya dan mulai menerima kepuasan dari objek lain, karena dia sepenuhnya bergantung padanya.

Orang dewasa tidak memiliki ketergantungan seperti itu, setiap orang dewasa yang sehat dapat bertahan hidup sendiri, tetapi kebiasaan bertahan dan merasakan ketergantungan tetap ada. Kebiasaan ini dikonfirmasi dengan baik oleh percobaan dengan tikus, yang intinya adalah sebagai berikut: kandang tempat tikus hidup dibagi menjadi dua oleh garis oranye, yang melaluinya arus listrik dikirim. Mencoba untuk sampai ke bagian lain dari kandang, tikus menerima sengatan listrik. Setelah beberapa saat, mereka berhenti mendekati perbatasan. Setelah jalur dengan arus ini dihilangkan, tikus-tikus itu masih terus berjalan hanya di bagian kandangnya sendiri, meskipun ada makanan di bagian lainnya. Dalam zoopsikologi, ini disebut "ketidakberdayaan yang dipelajari." Pada awal hubungan antara ibu dan anak, pola perilaku terbentuk ketika seseorang memilih objek yang sama secara emosional terlepas dan tidak dapat diakses untuk memenuhi kebutuhannya. Dan kemudian drama anak-anak, di mana anak merasa bahwa dia tidak akan bertahan tanpa objek ibu, diulang dengan kekuatan yang sama, tetapi dalam setting yang berbeda.

Sebagai seorang psikolog, saya sering ditanya pertanyaan berikut: jika kita berbicara tentang hubungan dengan seorang ibu di masa kanak-kanak, lalu mengapa wanita mengembangkan hubungan yang bergantung secara emosional dengan pria? Pertama, masing-masing dari kita, terlepas dari kecerahan ekspresi eksternal dari jenis kelamin yang sama, memiliki kualitas pria dan wanita dalam potret psikologisnya. Mungkin beberapa kualitas objek yang menjadi sandaran wanita itu memiliki kesamaan dengan sosok ibu. Tetapi juga terjadi dengan cara lain, ketika objek ibu digeser ke sosok ayah. Ini mungkin karena fakta bahwa ayah lebih lembut secara emosional dan responsif terhadap kebutuhan anak daripada ibu. Kemudian wanita itu berusaha mendapatkan dari pria yang dipilihnya sebagai objek ketergantungan, apa yang seharusnya dia terima dari ibunya, tetapi karena keadaan dia menerimanya dari ayahnya.

Berbicara tentang semua ini, muncul pertanyaan: mengapa orang yang menderita ketergantungan emosional memilih sendiri pasangan untuk hubungan mereka yang menolak untuk memenuhi kebutuhan mereka? Sebagai hasil dari pekerjaan psikoterapi jangka panjang dengan orang-orang yang bergantung secara emosional, setelah beberapa bulan ilusi menghilang dari mereka dan kesadaran datang bahwa jika objek ketergantungan mereka dikhususkan untuk mereka, seperti anjing dan akan mengejar mereka, mereka akan segera kehilangan semua minat padanya. Bahkan, mereka mengakui bahwa sikap dingin dan ketidaktersediaan emosional dari pasanganlah yang menarik mereka.

Selain memilih objek ketergantungan, orang yang kecanduan memiliki mekanisme yang disebut identifikasi proyektif. Esensinya adalah bahwa seseorang memproyeksikan kualitas tertentu ke mitra komunikasinya dan, dengan harapannya, memaksanya untuk menjadi seperti itu. Misalnya, seorang wanita menyebut seorang pria acuh tak acuh dan tidak berperasaan dan bereaksi terhadap manifestasinya seolah-olah dia benar-benar acuh tak acuh dan tidak peka, tidak memperhatikan manifestasi positifnya. Dan seorang pria, berada dalam hubungan seperti itu, setelah beberapa saat mulai benar-benar merasa seperti itu dan berperilaku sesuai. Seperti, yang menunggu dan mendapatkannya!

Muncul pertanyaan: mengapa ini terjadi dan apa yang harus dilakukan? Alasan kecenderungan ketergantungan emosional adalah struktur kepribadian yang terbentuk pada anak usia dini dan merupakan "libido yang lengket" dan "aku" yang lemah. Sedangkan untuk psikoterapi individu yang bergantung secara emosional, psikoterapi rasional yang ditujukan untuk memahami penyebab tidak banyak memberikan pengaruh.

Dengan ketergantungan emosional, psikoterapi psikoanalitik jangka panjang agak diindikasikan, tugas utamanya adalah:

1) memperkuat "aku", yaitu pematangan psikologis, penguatan melalui pencarian sumber daya internal kemampuan untuk mengatasi kesulitan hidup;

2) pemulihan komunikasi internal dengan objek induk yang tidak dapat diakses.

Sebagai hasil dari psikoterapi yang sukses, seseorang mulai merasakan integritasnya sendiri, kepercayaan pada kemampuannya, kemampuan untuk mengatasi kesepian dan kemampuan untuk membangun hubungan yang lebih matang di mana ia dapat menunjukkan dan menerima cinta.