Apakah Anda Normal? ANDA BIASA!!! Pencahayaan Gas

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sumber:

Anda sangat mudah dipengaruhi. Sangat emosional. Apakah Anda selalu membela diri? Anda bereaksi berlebihan. Tenang. Santai. Berhenti menjadi gila! Kamu gila! Anda sakit! Saya hanya bercanda, Anda tidak memiliki selera humor sama sekali? Untuk apa drama-drama ini? Lupakan saja

Terdengar akrab?

Tentu saja, terutama jika Anda seorang wanita.

Pernahkah Anda mendengar komentar seperti itu dari pasangan, pasangan, bos, teman, kolega, atau anggota keluarga setelah mengungkapkan rasa kesal, sedih, atau marah tentang sesuatu yang mereka lakukan atau katakan? Ketika seseorang mengatakan hal-hal ini kepada Anda, itu bukan contoh perilaku lalai. Ketika pasangan Anda datang untuk makan malam setengah jam terlambat tanpa menelepon, ini adalah perilaku lalai. Sebuah pernyataan yang dimaksudkan untuk membungkam Anda, seperti “tenang saja, Anda bereaksi berlebihan,” setelah Anda baru saja menyinggung perilaku buruk seseorang adalah manipulasi emosional murni. Dan manipulasi emosional semacam ini berubah menjadi epidemi di negara kita, epidemi yang mendefinisikan wanita sebagai abnormal, irasional, terlalu sensitif, gila. Epidemi ini membantu memicu gagasan bahwa provokasi sekecil apa pun sudah cukup bagi wanita untuk melepaskan kendali atas emosi (gila) mereka. Ini jelas salah dan tidak adil. Saya pikir sudah waktunya untuk memisahkan perilaku lalai dari manipulasi emosional, dan kita perlu menggunakan kata yang tidak ada dalam kosa kata kita sehari-hari. Saya ingin memberikan istilah yang berguna untuk reaksi ini: gaslighting.

Pencahayaan gas Adalah istilah yang sering digunakan oleh profesional kesehatan mental (saya bukan salah satu dari mereka) untuk menggambarkan perilaku manipulatif yang digunakan untuk membuat orang berpikir reaksi mereka jauh dari normal, bahwa mereka gila. Istilah tersebut berasal dari film Gaslight tahun 1944 yang dibintangi oleh Ingrid Bergman. Dalam film tersebut, suami Bergman, yang diperankan oleh Charles Boyer, ingin mendapatkan perhiasannya. Dia menyadari bahwa dia dapat mencapai ini jika dia dinyatakan gila dan dibawa ke rumah sakit jiwa. Untuk mencapai ini, dia sengaja membuat lampu gas (Gaslight) di rumah mereka berkedip dan kemudian padam, dan setiap kali pahlawan wanita Bergman bereaksi terhadap ini, dia mengatakan kepadanya bahwa dia mengalami halusinasi. Dalam produksi ini, seorang gaslighter adalah seseorang yang memberikan informasi palsu untuk mengubah persepsi korban tentang dirinya sendiri. Saat ini, istilah ini biasanya disebut ketika seseorang mengatakan hal-hal seperti "kamu sangat bodoh" atau "tidak ada yang menginginkanmu" kepada korban. Ini adalah bentuk gaslighting yang disengaja dan direncanakan, mirip dengan karakter Charles Boyer ketika dia berpikir tentang bagaimana membuat karakter Ingrid Bergman percaya bahwa dia sudah gila.

Bentuk gaslighting yang saya bicarakan tidak selalu dipikirkan atau disengaja, yang hanya memperburuknya, karena itu berarti semua orang, terutama wanita, pernah mengalaminya. Orang yang melakukan gaslighting menciptakan reaksi - kemarahan, frustrasi, kesedihan - pada orang yang mereka hadapi. Kemudian, ketika orang tersebut bereaksi, pemantik gas membuatnya merasa tidak nyaman dan berbahaya, bertindak seolah-olah perasaannya tidak rasional dan tidak normal. Teman saya Anna (semua nama telah diubah untuk menjaga kerahasiaan) menikah dengan seorang pria yang ingin membuat komentar tiba-tiba dan tak terduga tentang berat badannya. Setiap kali dia marah tentang komentarnya yang tidak responsif, dia menjawab dengan cara yang sama: “Kamu sangat sensitif. Saya hanya bercanda."

Teman saya Abby bekerja untuk seorang pria yang menemukan jalan hampir setiap hari tanpa harus mengkritik dia dan pekerjaannya. Komentar seperti "dapatkah Anda melakukan sesuatu dengan benar?" atau "mengapa saya mempekerjakan Anda?" - hal yang umum baginya. Bosnya melihat tidak ada masalah memecat orang (dia melakukannya secara teratur), jadi tidak mungkin untuk mengetahui apa yang ada di balik komentar ini. Abby bekerja untuknya selama enam tahun. Tetapi setiap kali dia mencoba untuk membela dirinya sendiri dan mengatakan "apa yang Anda katakan, hal-hal ini tidak akan membantu saya", dia menemukan reaksi yang sama: "Tenang, Anda bereaksi berlebihan." Abby berpikir bosnya hanya bertingkah seperti bajingan pada saat-saat ini, tetapi kenyataannya, dia membuat komentar ini untuk membuatnya berpikir reaksinya tidak normal. Dan inilah jenis manipulasi yang membuatnya merasa bersalah tentang kepekaannya, dan sebagai hasilnya, dia tidak berhenti. Tapi gaslighting bisa sesederhana ketika seseorang tersenyum dan mengatakan sesuatu seperti "kamu sangat sensitif" kepada orang lain. Komentar seperti itu mungkin tampak cukup tidak berbahaya, tetapi pada saat itu orang ini membuat keputusan tentang bagaimana perasaan orang lain. Sementara gaslighting bukanlah realitas universal bagi wanita, kita semua tahu banyak wanita yang mengalami gaslighting di tempat kerja, di rumah atau dalam hubungan pribadi. Dan tindakan menyalakan gas tidak hanya memengaruhi wanita yang tidak terlalu percaya diri. Bahkan wanita yang menonjol, percaya diri, dan tegas pun rentan terhadap gaslighting. Mengapa? Karena wanita terkena neurosis kita. Jauh lebih mudah bagi kita untuk memindahkan beban emosional kita ke pundak istri, teman wanita, anak perempuan kita, pekerja wanita, rekan kerja wanita, daripada memindahkannya ke pundak pria. Jauh lebih mudah untuk memanipulasi secara emosional mereka yang dipaksa oleh masyarakat untuk menerimanya. Kami terus membebani perempuan, karena tidak mudah bagi mereka untuk melepaskan beban ini. Ini adalah kepengecutan dasar.

Sadar lampu gas atau tidak, itu memiliki hasil yang sama: menyebabkan beberapa wanita menjadi bisu secara emosional.

Para wanita ini tidak dapat dengan jelas menjelaskan kepada pasangan mereka bahwa apa yang dikatakan atau dilakukan kepada mereka akan menyakiti mereka. Mereka tidak dapat memberi tahu atasan mereka bahwa perilakunya tidak sopan dan mencegah mereka untuk bekerja lebih baik. Mereka tidak dapat memberi tahu orang tua mereka bahwa ketika mereka mengkritik mereka, mereka melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Ketika para wanita ini dihadapkan pada penentangan terhadap reaksi mereka, mereka sering mengabaikannya, dengan mengatakan, "Lupakan saja, tidak apa-apa."

"Melupakan" ini bukan hanya upaya untuk mengusir pikiran itu, itu adalah penolakan terhadap diri sendiri. Ini memilukan. Tidak mengherankan, beberapa wanita secara tidak sadar secara pasif agresif ketika mengekspresikan kemarahan, kesedihan, atau kesal. Untuk waktu yang lama, mereka sering terpapar gaslighting sehingga mereka tidak bisa lagi mengekspresikan diri dengan cara yang menurut mereka benar.

Mereka mengatakan "maaf" sebelum memberikan pendapat mereka. Melalui email atau pesan teks, mereka menempatkan emoji di sebelah pertanyaan atau masalah serius, sehingga mengurangi dampak keharusan mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya.

Apakah Anda tahu seperti apa: "Kamu terlambat:)"

Ini adalah wanita yang sama yang melanjutkan hubungan yang tidak mereka butuhkan, yang tidak mengikuti impian mereka, yang menyerahkan kehidupan yang ingin mereka jalani. Sejak saya memulai eksplorasi diri feminis ini dalam hidup saya dan kehidupan wanita yang saya kenal, konsep wanita "abnormal" ini memang muncul sebagai masalah besar di masyarakat pada umumnya dan sebagai kekecewaan besar wanita dalam hidup saya. umum. Karena cara perempuan digambarkan di reality TV, bagaimana kami mengajari anak laki-laki dan perempuan untuk melihat perempuan, kami menerima gagasan bahwa perempuan adalah orang yang tidak seimbang dan tidak rasional, terutama pada saat marah dan frustrasi. Beberapa hari yang lalu, dalam penerbangan dari San Francisco ke Los Angeles, seorang pramugari yang mengenali saya dari banyak perjalanan saya bertanya kepada saya apa yang saya lakukan untuk mencari nafkah. Ketika saya mengatakan kepadanya bahwa saya menulis terutama tentang wanita, dia langsung tertawa dan bertanya: "Oh, betapa gilanya kita?"

Reaksi naluriahnya terhadap pekerjaan saya benar-benar membuat saya depresi. Meskipun dia menjawab dengan bercanda, pertanyaannya tetap memperlihatkan pola komentar seksis yang melintasi semua aspek masyarakat tentang bagaimana pria memandang wanita, yang juga secara signifikan mempengaruhi bagaimana wanita dapat melihat diri mereka sendiri.

Sejauh yang saya tahu, epidemi gaslighting adalah bagian dari perjuangan melawan hambatan ketidaksetaraan yang selalu dihadapi perempuan. Tindakan Gaslighting mencuri alat mereka yang paling kuat: suara mereka. Inilah yang kami lakukan pada wanita setiap hari, dalam banyak hal. Saya tidak berpikir gagasan tentang wanita "abnormal" didasarkan pada konspirasi besar apa pun. Sebaliknya, saya percaya itu ada hubungannya dengan ritme yang lambat dan mantap di mana wanita diabaikan dan ditenggelamkan setiap hari. Dan gaslighting adalah salah satu dari banyak alasan mengapa kita harus berurusan dengan persepsi publik tentang perempuan sebagai "abnormal." Saya menyadari bahwa saya harus disalahkan atas gaslighting wanita yang dikenal di masa lalu (tetapi tidak pernah pria yang akrab - itu kejutan). Untuk ini saya malu, tetapi saya senang bahwa saya mengerti bagaimana saya melakukannya kadang-kadang dan mengakhirinya. Sementara saya bertanggung jawab penuh atas tindakan saya, saya percaya bahwa saya, bersama dengan banyak pria lain, adalah produk sampingan dari masyarakat kita. Ini tentang pemahaman umum yang diberikan masyarakat kita tentang mengakui kesalahan dan menunjukkan segala jenis emosi. Ketika kita putus asa untuk mengekspresikan emosi di masa muda dan awal masa dewasa, banyak dari kita tetap teguh dalam penolakan kita untuk mengungkapkan penyesalan ketika kita melihat rasa sakit orang lain dari tindakan kita. Saat saya menulis artikel ini, saya teringat salah satu kutipan favorit saya dari Gloria Stein: "Masalah pertama bagi kita semua, pria dan wanita, bukanlah untuk belajar, tetapi untuk melupakan". Jadi bagi banyak dari kita, pertama-tama, penting untuk melupakan cara mengedipkan lampu gas ini dan belajar mengenali dan memahami perasaan, pendapat, dan posisi wanita dalam hidup kita. Tapi bukankah masalahnya terkait lampu gas 'apada akhirnya karena kita diajari untuk percaya bahwa pendapat wanita tidak sepenting pendapat kita? Bahwa apa yang ingin dikatakan wanita, apa yang mereka rasakan, tidak begitu masuk akal.