Tiga Jenis Rasa Bersalah. Dari Mana Asalnya Dalam Diri Kita?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Tiga jenis rasa bersalah. Dari mana asalnya dalam diri kita?

Merasa bersalah berarti menganggap diri Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan atau ketidakbahagiaan orang lain

Bersalah atas apa yang kita LAKUKAN, untuk apa yang kita MILIKI, bersalah atas apa yang kita ADA.

Dari mana asalnya dalam diri kita?

Sejak usia dini, anak-anak bergantung pada bagaimana orang tua mereka hidup: tindakan mereka, cara hidup dan stereotip mereka, emosi dan sikap mereka terhadap diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Seiring bertambahnya usia, ketika anak mengembangkan pemikiran analitis, pengaruh orang tua terhadapnya menjadi semakin berkurang. Dia mengambil sesuatu dengan keyakinan, sama sekali tidak ragu, tetapi dia sudah memikirkan sesuatu dan tidak setuju dengannya.

Pada usia ini, terutama hingga usia 6 tahun, anak-anak sangat mudah dipengaruhi dan mengambil banyak hal secara harfiah. Sikap orang tua ini langsung terekam di alam bawah sadar, melewati fase pemahaman.

Bersalah atas apa yang kita LAKUKAN

Contoh.

Ayah saya selalu ingin lulus dari universitas teknik sipil, menjadi insinyur sipil, merancang bangunan. Tapi masanya waktu itu sepulang sekolah harus langsung kerja, ada beberapa universitas, ada kehancuran setelah perang, urusan lain lebih mendesak, saya tidak pernah mewujudkan keinginan saya.

Sejak kecil, dia memberi tahu putranya betapa kerennya mendesain bangunan, dan setelah lulus dari sekolah, dia menyarankannya untuk pergi ke universitas teknik sipil.

Ini ternyata tidak sesuai dengan keinginan putranya, ia belajar dengan buruk, ingin berhenti, tetapi … "ayahnya sangat bermimpi memiliki putra seorang insinyur." Putranya menyelesaikan studinya dengan susah payah, kemudian dia ingin pergi ke daerah lain, tetapi sekali lagi - sang ayah, dan ijazahnya "sudah ada di sana", dan sekarang dia mendapat pekerjaan di sebuah lembaga desain dan mendesain kompleks biji-bijian di sana. Tetapi saya bekerja di sana hanya selama enam bulan, saya menyadari bahwa bekerja di kantor, dengan gambar, tanpa berkomunikasi dengan orang, tanpa emosi, dengan angka - yah, dia tidak bisa. Saya mencobanya, saya tidak bisa. Dan dia berhenti. Terjadi pertengkaran hebat dengan ayahku. Sang ayah tidak mengerti tindakan putranya, menuduhnya "berusaha keras untukmu, kamu bukan orang baik, mengajar, menabung untuk dirimu sendiri, dan kamu …"

Putranya menemukan pekerjaan lain - dia pergi ke sirkus, bekerja dengan anak-anak, sering bepergian, hidup tidak nyaman, gajinya kecil, tetapi dia menyukainya. Hubungan dengan ayahnya belakangan sedikit banyak membaik, tapi… sang anak tetap hidup dengan rasa bersalah karena tidak melakukan apa yang diinginkan ayahnya. Dan perasaan bersalah ini bisa tidak disadari dan secara bertahap menggerogoti seseorang.

Seseorang mulai berjuang dengan dirinya sendiri - di satu sisi, keinginannya muncul, di sisi lain, rasa bersalah. Sebagai hasil dari perjuangan ini, sejumlah besar kekuatan dan energi terbuang sia-sia. Tidak ada pemenang dalam pertarungan melawan diri sendiri. Ia tidak dapat bekerja sebagai seorang insinyur, seperti halnya ia tidak dapat sepenuhnya menyerah pada pekerjaan yang dicintainya karena rasa bersalah terhadap ayahnya.

Perjuangan yang melelahkan ini akan menggerogoti dirinya sampai sang anak menerima bahwa dia bertanggung jawab atas tindakannya, dan bahwa sang ayah sendiri bertanggung jawab atas tindakan ayahnya.

Untuk fakta bahwa ayah memiliki harapan tertentu yang tidak menjadi kenyataan - ayah bertanggung jawab, karena ini adalah harapanNYA.

Seorang anak laki-laki bukanlah seorang ayah, dia adalah orang yang berbeda, dengan bakat, aspirasi, minat, keinginan yang diberikan secara alami. Dan dia memiliki hak untuk mendengarkan ayahnya, tetapi untuk memenuhi semua keinginan ayahnya - dia tidak memiliki kewajiban. Dia mungkin menjalani hidupnya dengan baik.

Rasa bersalah yang kita PUNYA

Contoh.

Anak laki-laki dan perempuan tumbuh dalam keluarga di mana semua orang bekerja keras dan keras. Masa-masa sulit, orang-orang hidup dalam kemiskinan.

Anak-anak ratusan kali telah mendengar kata-kata seperti itu: "kami miskin, tetapi jujur", "kami tidak punya mobil, tetapi kami baik hati", "sayang menjadi kaya ketika banyak yang lapar".

Masa kecil berlalu di tahun-tahun pasca perang, ketika negara itu hancur, banyak perusahaan tidak bekerja, banyak ladang gandum harus dibangkitkan kembali dan ada masalah dengan makanan di negara itu, dan dengan properti, tidak ada yang punya banyak uang.

Tetapi kali ini telah berlalu - anak-anak telah menjadi dewasa, telah belajar di institut, mendapat pekerjaan, menciptakan keluarga, mereka memiliki anak sendiri. Sekarang mereka berusia 40 dan 45 tahun.

Semuanya telah berubah di negara ini, untuk waktu yang lama ada cukup roti dan produk lainnya untuk semua orang, cukup pakaian, banyak hal lain telah tersedia.

Mereka sudah dewasa paman dan bibi. Wanita itu bekerja sebagai guru di sekolah, mengajar pelajaran matematika, dia juga seorang guru kelas, dan dia juga memiliki lingkaran. Dia bekerja banyak, menghasilkan sedikit, tetapi hidup cocok untuknya. Ada suami, ada anak, kondisi hidup sangat tidak baik, tapi ini bukan yang utama.

Tetapi pada usia 45, seorang pria menjadi bos besar dari perusahaan yang sukses dan mulai menghasilkan banyak uang. Jadi saya bisa membeli apartemen 4 kamar untuk saya dan keluarga saya, dan mobil yang bagus, dan perabotan untuk apartemen itu. Baru sekarang saya mulai minum lebih sering. Tampaknya separuh hidupnya mencoba menduduki posisi tinggi, ia berhasil bekerja dengan orang-orang - ia memiliki keterampilan manajerial, kemampuan untuk memotivasi tim, mendistribusikan kembali tanggung jawab dengan benar dan mengatasi pekerjaan dengan cukup baik. Tapi entah kenapa itu tidak bahagia. Beberapa jenis perasaan berat di dalam. Hidup tidak menyenangkan.

Dan ini semua tentang perasaan bersalah yang tidak disadari, rasa bersalah di hadapan lingkungan. Sikap bawah sadar bekerja. Di dalam diri seseorang, ada perjuangan dengan dirinya sendiri, sebagian dari dirinya mendukung bahwa dia memiliki apa yang dia miliki - kemakmuran finansial, dan sebagian dari dirinya - rasa bersalah, mencela dia karena memiliki makanan yang baik, pakaian, mobil, apartemen.

Ini adalah jenis dikotomi yang terjadi dalam diri seseorang

Lagipula, menjadi kaya itu memalukan. Di suatu tempat orang hidup dengan buruk. Bagaimana dia bisa hidup dengan baik? Dengan beberapa temannya, dia kehilangan kontak, topik umum percakapan dan pemahaman tentang kehidupan hilang, beberapa dari mereka mengembangkan kecemburuan. Semua ini dialami seseorang dalam dirinya sendiri dan tidak menyadari bahwa akar dari pengalaman ini berasal dari perasaan bersalah yang tidak disadari di hadapan lingkungan.

Dan ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa seorang pria mulai minum terlalu banyak, entah bagaimana ingin menenggelamkan sesuatu dalam jiwanya yang menyiksanya, menyiksa dan menyiksanya. Sesuatu yang tidak dia sadari. Sikap ini duduk jauh di alam bawah sadar dan diam-diam mempengaruhi kehidupan saat ini.

Dalam hal ini, wanita itu memilikinya dalam keadaan tidak aktif - karena kehidupan finansialnya berada pada tingkat mayoritas. Seorang pria aktif, karena faktor pengaktif telah muncul untuk meluncurkannya.

Dan sampai seorang pria menyadari kehadiran mereka, dia tidak akan bisa mengubah sikap ini, yang terpatri di masa kanak-kanak.

Sampai dia menyadari bahwa pada saat itu sikap-sikap ini mungkin benar, tetapi pada saat ini, ketika semuanya berbeda sekarang, sikap-sikap ini berlebihan dan membahayakan hidupnya.

Setelah menyadari, mengubah dan menerima, ada pelepasan dari perasaan bersalah, dan energi yang dilepaskan diarahkan ke kehidupan, seseorang menjadi lebih gembira dan aktif.

Bersalah atas apa yang kita ADA

Contoh.

Ada sebuah keluarga - ibu, ayah dan anak perempuan. Kami hidup kurang lebih baik.

Pada titik tertentu, ada diskusi sehari-hari tentang kesulitan, orang tua berada di dapur, selama percakapan - ini berubah menjadi pertengkaran antara suami dan istri.

Klaim dibuat satu sama lain:

“Kamu tidak membantu dengan rumah tangga!

- Saya bekerja sangat keras di tempat kerja selama 10 jam sehari, satu jam lagi di sana dan kembali. Saya datang jam 9 malam, makan, mandi, kapan saya bisa membantu sesuatu?

- Anda memberi saya sedikit perhatian!

- Pekerjaan sangat melelahkan. Pemeriksaan ini, kontrol dari pihak berwenang, tenggat waktu ini, pelanggan yang tidak puas, masalah yang perlu segera ditangani, terus-menerus berkeliaran. Saya pulang ke rumah sangat lelah sehingga saya tidak memiliki kekuatan untuk apa pun.

"Tapi kamu tidak memberiku perhatian yang layak bahkan di akhir pekan!"

- Jadi saya orang yang hidup! Saya juga ingin beristirahat. Anda akan mencoba untuk bekerja di tempat kerja dengan hari kerja 10 jam!

Saat itu, putri saya berada di ruangan lain, menonton TV, tetapi ingin pergi ke toilet, pergi, mendengar percakapan yang keras, berlari ke pintu dapur yang tertutup dan mulai mendengarkan.

Hanya ada akhir, di mana ibu saya, dalam ketegangan emosional yang kuat, berkata:

- “Kamu mengacaukan seluruh hidupku! Jika bukan karena anak itu, aku tidak akan menikahimu dan aku tidak akan mentolerir semua ini."

Pria di hati juga menjawab:

- Jika bukan karena anak itu, maka saya tidak akan bekerja keras seperti itu dan tidak akan tersiksa setiap hari dengan perintah bodoh ini!

Gadis itu menangis dan berlari ke kamarnya.

Setelah setengah jam, orang tua berdamai, tersenyum pada kenyataan bahwa entah bagaimana emosi dimainkan. Kami sepakat bahwa seluruh keluarga akan pergi jalan-jalan ke taman pada hari Sabtu.

Dan mereka tidak memperhatikan bahwa putri sejak saat itu menjadi sangat serius, menjadi lebih sedih.

Instalasi itu tercetak di alam bawah sadar gadis itu: "Karena aku, ibu dan ayah tidak bahagia."

Orang tua untuk gadis itu adalah orang-orang terdekat, dia benar-benar mencintai mereka dan ingin mereka hidup dengan baik.

Sejak itu, gadis itu menjadi lebih pendiam, sering terjerumus ke dalam rasa bersalah yang mengganggu ini.

Dia tidak pernah memberi tahu orang tuanya tentang kejadian ini, dan mereka bahkan tidak menyadari bahwa anak itu dapat merasakan bahwa semua masalah orang tua adalah karena dia.

Selanjutnya, sepanjang hidupnya bersama orang tuanya, gadis itu selalu bereaksi tajam terhadap pertengkaran orang tuanya. Sebagai seorang anak, dia bersembunyi di sudut dan menangis. Ketika saya tumbuh dewasa, saya mencoba untuk mendamaikan mereka. Dan juga dalam hidup untuk berusaha menyenangkan mereka sebanyak mungkin, agar mereka bahagia. Membantu pekerjaan rumah, membantu pekerjaan rumah.

Ketika dia dewasa, menjadi seorang wanita, hubungan dengan orang-orang muda tidak berhasil, karena dia selalu memiliki pikiran dengan orang tuanya, selalu menjalani hidup mereka di tempat pertama, selalu sangat khawatir tentang semua masalah yang terjadi dalam keluarganya. orang tua.

Pada tingkat kesadaran, dia sepertinya ingin menemukan pria yang layak untuk menciptakan keluarganya sendiri, tetapi pada tingkat bawah sadar, dia menganggap dirinya tidak layak untuk hal seperti itu.

Semua ini didorong oleh perasaan BERSALAH, rasa bersalah karena fakta bahwa itu ADA, bahwa itu ADA.

Ini menyebabkan banyak konsekuensi:

- Dia menganggap dirinya bertanggung jawab atas semua tindakan ibu dan ayah, yang memiliki konsekuensi negatif. Dan untuk semua hal buruk yang terjadi pada mereka.

- Dia merasa berkewajiban untuk menyelesaikan semua masalah orang tuanya, sama sekali tidak memperhitungkan masalahnya sendiri.

“Dia menganggap dirinya tidak layak untuk hidup bahagia. Lagi pula, bagaimana dia bisa hidup dengan baik ketika orang tuanya memiliki masalah.

Perasaan BERSALAH ini begitu dalam dan begitu kuat sehingga telah menyebar ke semua bidang kehidupan wanita dewasa sekarang. Itu duduk di alam bawah sadar dan tidak disadari pada tingkat alasan, pemikiran logis. Jika Anda bertanya kepada seorang wanita, dia bahkan tidak akan mengingat kasus anak usia dini ini. Kejadian ini memicu rasa bersalah yang menguasai seluruh hidupnya.

Dan untuk menjadi bebas, dan mulai menjalani, pertama-tama, hidup Anda sendiri dan sudah di tempat kedua (dengan kemampuan, waktu, dan energi terbaik Anda) - untuk memperhatikan orang tua Anda, Anda perlu menyadari perasaan rasa bersalah, kemudian sadari sikap ini - yang terkait dengannya dan selanjutnya mengubah pengaturan ke yang lain. Misalnya: kehidupan orang tua tergantung pada mereka, saya hanya bertanggung jawab atas hidup saya sendiri. Dan karena alam bawah sadar lembam dan perlahan berubah, maka dengan pemahaman ini - Anda perlu hidup selama beberapa bulan, maka perasaan bersalah secara bertahap akan hilang dan hidup akan berkilau dengan warna-warna gembira dan peluang baru.