Romantis Dengan Diri Sendiri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kapan dalam hidup kita yang sangat berubah dan dengan kecepatan hidup yang gila ada kesempatan untuk bertemu dengan diri kita sendiri, untuk melihat diri kita sebagai makhluk yang unik, untuk mencurahkan waktu untuk diri kita sendiri? Paling sering ini terjadi hanya ketika hidup berubah secara tiba-tiba, ketika tanpa pertemuan dengan diri kita sendiri ini kita tidak dapat melanjutkan, hanya pada saat itu, sayangnya, kita menemukan waktu untuk diri kita sendiri. Begitu pula dengan Alena. Hanya kebutuhan untuk move on, untuk mengalami akhir dari hubungan, yang memberinya kesempatan untuk memulai perselingkuhan dengan dirinya sendiri.

Alena dan Sergei menoleh kepadaku dengan keinginan untuk memahami hubungan mereka, memutuskan apakah mereka harus terus bersama lebih jauh atau sudah waktunya berpisah. Selama konsultasi ini, Alena mengatakan bahwa dia mencintai Sergei, tetapi pada saat yang sama tidak merasa nyaman dalam hubungan ini: dia merasa cemas ketika mereka diam bersama dan tidak sibuk dengan apa pun, dia tidak menikmati menonton film dengannya., meskipun dia dengan mudah melakukannya dalam hal lain, dia tidak memiliki perasaan bahwa dia dapat mempercayainya dan siap untuk membuat keluarga dengannya, untuk melahirkan seorang anak. Dan apa yang ada? Ada perasaan yang sangat kuat terhadap Sergei. Sergei ingin memahami apa alasan Alena sering mengeluh padanya. Dia sudah lelah menebak apa lagi yang bisa menyakitinya dan menyesuaikan dengan harapannya, bisakah ini diubah?

N: Apa yang membuatmu tetap bersama? Apa yang Anda dapatkan dari hubungan tersebut?

Alena: Aku mencintainya. Perasaan ini muncul ketika saya melihatnya untuk pertama kalinya. Itu di taman, dia penari, dan aku tidak bisa pergi. Sebaliknya, saya pergi, tetapi kemudian saya meninggalkan teman-teman dengan siapa saya datang ke taman dan kembali ke area di mana dia menari. Saya bertemu dengannya dan mendaftar untuk pelajaran menari. Kemudian saya pergi ke pelajaran, belajar beberapa kali seminggu, saya tidak langsung berhasil dalam segala hal, saya marah pada diri sendiri, tetapi kemudian saya dapat mengambil bagian dalam pertunjukan studio. Dan setelah beberapa saat romansa kami dimulai.

N: Bagaimana perasaan Anda dalam hubungan ini?

Alena: Kadang aku merasa sangat baik, tapi sering dia mencelaku bahwa aku lebih seperti laki-laki, dia tidak merasakan wanita sejati disampingnya. Dia tidak suka cara saya berpakaian, dia ingin saya memakai lebih banyak gaun dan lebih sedikit jeans. Saya berhenti melakukan hal-hal yang menarik bagi saya. Saya mencoba memenuhi harapannya dan persyaratan yang dia ajukan. Memang, kita sering mengalami konflik. Terutama konflik ini karena ketertarikannya pada wanita lain.

Sergey: Alena sangat sering menyinggung saya, dan saya bahkan tidak mengerti mengapa, saya lelah menebak apa lagi yang salah. Dia tidak merencanakan tindakan bersama dengan saya, yang akan kami lakukan agar dapat hidup bersama. Saya ingin memahami apakah mungkin untuk membuat keluarga dengan dia atau hubungan kita lebih baik berakhir.

Mendengarkan pasangan ini, saya mendapat kesan bahwa masing-masing dari mereka tidak tahu batas tanggung jawab mereka dalam hubungan, dan untuk apa mereka bertanggung jawab bersama

Saya memiliki pertanyaan: Apakah perasaan orang lain berhubungan dengan tanggung jawab saya? Dapatkah saya menebak, dan haruskah saya, perasaan apa yang akan ditimbulkan oleh perilaku saya ini atau itu pada pasangan saya? Dan apakah saya harus selalu membangun perilaku saya sesuai dengan ini?

Biasanya, perasaan seseorang berhubungan secara khusus dengan wilayahnya, mematuhi tanggung jawabnya. Saya tidak dapat mengetahui dan memprediksi perasaan dan pengalaman apa yang akan ditimbulkan oleh perilaku ini atau itu pada pasangan saya, bagaimana dia akan bereaksi terhadap perilaku ini.

Tentu saja, semakin lama kami menjalin hubungan, semakin banyak kami bersama, semakin banyak saya belajar tentang pasangan saya dan saya dapat mengetahui perasaan apa yang dia miliki tentang perilaku saya, tetapi ini tidak berarti bahwa saya bertanggung jawab atas perasaan ini. Hanya seseorang sendiri yang dapat mengalami perasaan ini, dan karena itu mempengaruhinya, mengendalikan tingkat manifestasinya di luar, dan melakukan sesuatu agar perasaan itu berubah. Namun seringkali dalam kemitraan, interaksi dibangun sedemikian rupa sehingga seolah-olah pasangan bertanggung jawab atas apa yang dialami pasangan kedua, dan membuat pasangan kedua mengubah perilakunya.

Sergey: Saya tidak percaya apa yang dikatakan Alena tentang perasaannya, bahwa sulit baginya untuk meminta bantuan dari siapa pun, dan bahkan dari saya. - Mengatakan ini, Sergei menyeringai.

N: Alena merasa sulit untuk mengakui bahwa dia tidak bisa meminta bantuan. Apa yang Anda siap untuk percayai dalam suatu hubungan? Bagaimana Anda bisa memahami bagaimana perasaan pasangan jika Anda tidak mempercayai kata-katanya? Alena, bisakah kamu memberi tahu Sergey apa yang kamu alami sekarang ketika kamu mendengar kata-katanya?

Alena: Saya tersinggung (Alena menangis).

N: Apa lagi yang Anda rasakan?

Alena: Aku sedih, sakit. Dan bagaimana lagi Anda bisa mengatasi rasa sakit Anda jika Anda tidak tersinggung?

N: Anda dapat mencatat bahwa itu telah muncul, minta bantuan dan dukungan orang lain, jika perlu, temukan orang-orang dekat yang akan memahami Anda dan dapat mendukung. Apakah kebencian membantu Anda mengatasi rasa sakit?

Alena: Tidak, tapi saya berharap Sergey akan mendatangi saya, memeluk saya, itu akan menjadi lebih mudah bagi saya. Terkadang dia melakukannya, dan terkadang dia marah.

N: Sergei, apakah Anda percaya apa yang dikatakan Alena tentang perasaannya sekarang?

Sergei: Sekarang lebih, tapi apa yang dia katakan mengejutkan saya. Ini tidak bisa dimengerti oleh saya.

N: Menurut Anda siapa yang sekarang bertanggung jawab atas perasaan yang Anda berdua alami?

Alena: Saya mengerti bahwa itu menyakitkan saya karena pengalaman hubungan seperti apa yang saya miliki di masa lalu, dan Sergey tidak bisa disalahkan untuk ini.

Seringkali memasuki suatu hubungan, pasangan berharap bahwa yang kedua akan berubah dan menjadi perwujudan dari semua mimpinya, dan kemudian kita tidak melihat orang itu sebagaimana adanya. Dan jika yang kedua setuju dengan sikap ini, maka dia mulai menyesuaikan diri dengan harapan yang pertama, berperilaku sedemikian rupa agar tidak menimbulkan perasaan negatif pada yang kedua, tetapi dalam proses ini hal yang menakjubkan terjadi - yang kedua ini, siapa menyesuaikan diri, sering kehilangan dirinya sendiri. Saya tidak berbicara di sini tentang penyesuaian satu sama lain, yang hadir dalam hubungan apa pun dan normal ketika seseorang mendengarkan dirinya sendiri dan mencoba memahami: “Saya akan mencoba ini sedikit berbeda, saya akan merasa nyaman, saya akan tidak kehilangan bagian penting dari diri saya? Dan jika ya, maka demi yang kedua saya siap untuk mencoba”.

Saya berbicara tentang hubungan di mana seseorang benar-benar kehilangan kontak dengan dirinya sendiri, dengan inti batinnya, dan menyesuaikan dirinya sehingga dia bukan lagi dia, tetapi orang lain. Seringkali, pada saat yang sama, orang ini merasa buruk, ia mengembangkan sesuatu yang mirip dengan depresi, tidak ada yang menyenangkan, dan luka tubuh dapat muncul atau memburuk.

Banyak dari kita memiliki ilusi bahwa cinta adalah penggabungan lengkap dengan orang yang Anda cintai. Tetapi penggabungan tidak mungkin tanpa mengetahui esensi seseorang, tanpa kontak dengan inti seseorang, karena dalam penggabungan ini seseorang kehilangan dirinya sendiri dan dari sini, karena tidak mengherankan, ia sendiri menjadi sulit dan buruk.

Jadi dalam hubungan antara Alena dan Sergey, masing-masing kehilangan dirinya dalam hubungan ini, sementara ketidakpuasan satu sama lain hanya tumbuh, dalam hubungan ini tidak menjadi lebih hangat, karena tidak ada yang merasakan kehangatan ini, karena mereka sendiri menghilang.

Dalam proses kerja, Alena dan Sergey memutuskan untuk mengakhiri hubungan, meskipun Sergey meragukan kebenaran keputusan ini. Mereka berhasil membuat kemajuan yang sangat baik dalam bekerja sama, masing-masing menjadi lebih bertanggung jawab atas diri sendiri dan perasaan mereka, mereka mampu mengomunikasikan perasaan mereka secara langsung kepada pasangannya, dan tidak saling memanipulasi. Mereka berhasil berpisah dengan sangat hangat dan dengan perhatian satu sama lain. Dan kemudian setiap individu memulai proses menemukan dirinya sendiri.

Alena memutuskan untuk terus bekerja dengan saya, dan salah satu tugas pertama untuknya adalah " Romantis dengan diri sendiri".

Alena: Saya secara berkala memiliki perasaan malu, seolah-olah saya ternyata tidak layak untuk Sergei, kadang-kadang "sosis" dari pengalaman berpisah, dan masih perasaan kekosongan yang sangat kuat.

N: Bagaimana perasaan atau perilaku Anda sebelum Sergei muncul dalam hidup Anda?

Alena: Ada banyak kekanak-kanakan, spontan dalam perilaku saya. Saya sangat sering tertawa, dan pada awalnya kami bersenang-senang dengan Sergei, tetapi kemudian ini menjadi semakin sedikit. Dia mengharapkan saya untuk berperilaku seperti wanita dewasa, dan saya mulai berubah.

N: Mari kita coba mengingat bagaimana perasaan Anda saat itu. Apa yang membuat Anda tertarik, membuat Anda terpesona?

Alena: Sebelum itu, saya menggambar. Saya sangat menyukainya, saya pandai dalam hal itu, saya bahkan mengajar menggambar untuk orang dewasa. Saya merasa diminati dan sangat kreatif, itu memenuhi saya.

N: Alena, apakah sekarang mungkin untuk melanjutkan studi ini? Mungkin tidak sepenuhnya, tetapi setidaknya mulai, dan lacak bagaimana perasaan Anda, apa yang akan berubah di dunia batin Anda.

Alena: Ya, saya akan mencoba.

N: Dan Anda juga memiliki tugas seperti itu - "Romantis dengan diri sendiri."

Alena: "Memiliki romansa dengan diri sendiri" bahkan menarik! Bagaimana itu? Apa yang dapat saya?

N: Bagaimana mungkin terlihat? Misalnya, pergi ke toko pakaian dan mencoba pakaian yang sama sekali berbeda dan mendengarkan diri sendiri: bagaimana saya melakukannya? Apakah ini yang saya butuhkan sekarang? Sama halnya dengan makanan, bisnis, perhiasan - segala sesuatu yang mengelilingi Anda. Penting bagi Anda untuk mengingat diri sendiri, menemukan kontak dengan diri sendiri, memahami siapa Anda sekarang, apa yang telah berubah selama bertahun-tahun, apakah ada yang berubah.

Alena: Penting juga bagiku untuk menangani pekerjaan! Saya tidak terlalu memperhatikan toko saya. Saya perlu belajar cara mempromosikannya.

Pada konsultasi berikutnya, Alena bercerita tentang kesenangan yang dialaminya saat membiarkan dirinya pergi ke toko. Bagaimana dia ingat betapa cerianya dia sebelumnya dan bagaimana keceriaan ini secara bertahap mulai kembali padanya.

Setelah beberapa kali konsultasi, dia mengatakan bahwa dia mulai melukis dan merasa sangat puas. Ada siswa lama yang siap untuk mengambil pelajaran darinya lagi, dan mereka bahkan sudah setuju dengan tempat itu. Setelah pelajaran ini, Alena kembali merasa diminati dan percaya diri dengan kemampuannya.

Selain itu, fitur baru telah muncul - dia senang memasak makanan untuk dirinya sendiri dan teman-temannya, meskipun dia melakukannya hanya karena kebutuhan, dan ketika ada kesempatan untuk tidak memasak, dia tidak melakukannya. Dan anehnya, dia mulai mengalami lebih banyak kesenangan dari hidup dan dari kontak dengan dirinya sendiri. Tanpa diduga untuk dirinya sendiri, beberapa bulan kemudian, Alena memulai hubungan baru di mana dia mencoba untuk tidak kehilangan dirinya sendiri, tetapi untuk lebih menjadi dirinya sendiri, untuk mengingat dirinya sendiri, untuk berbicara langsung tentang perasaannya, dan untuk memberi pria lebih banyak ruang dalam hubungan ini..

Goreng Natalia Anda