Bagaimana Cara Mengakhiri Hubungan Ketergantungan Dengan Baik? Teknik

Daftar Isi:

Video: Bagaimana Cara Mengakhiri Hubungan Ketergantungan Dengan Baik? Teknik

Video: Bagaimana Cara Mengakhiri Hubungan Ketergantungan Dengan Baik? Teknik
Video: 5 Cara Mutusin Pacar ( dengan Baik dan Benar ) 2024, Maret
Bagaimana Cara Mengakhiri Hubungan Ketergantungan Dengan Baik? Teknik
Bagaimana Cara Mengakhiri Hubungan Ketergantungan Dengan Baik? Teknik
Anonim

Teknik ini, menurut saya, baik digunakan untuk mengakhiri hubungan kecanduan.

Baru-baru ini, saya memiliki seorang gadis muda yang baik dan manis untuk berkonsultasi. Sebut saja dia Maria.

Masha benar-benar ingin membuktikan sesuatu kepada pria yang tiba-tiba memutuskan hubungan dengannya, kepada orang yang memblokirnya di jejaring sosial.

Haruskah saya melakukannya?

Saya berpikir bahwa secara langsung, hampir tidak! Sebab, dia tidak akan mendengar apa yang ingin dia sampaikan padanya!

Apa yang harus dilakukan ketika jiwa tercabik-cabik?

Ketika Anda tidak tahu di mana harus meletakkan koma dengan benar dalam sebuah kalimat:

Melepaskan tidak ada gunanya mengetuk pintu yang tertutup!

Anda dapat melakukannya pada tingkat mental, menggunakan metafora.

Saya memberi Masha pekerjaan rumahnya untuk menyelesaikan tekniknya

Maafkan dan terima. Teknik

Memikirkan pekerjaan saya dengan Masha, saya menyadari bahwa tugas ini masih terlalu dini untuknya, dan jiwa gadis itu belum siap untuk melepaskan mantan kekasihnya selamanya.

Ketika saya melihat metode "Manusia sebagai fenomena alam", saya hanya melompat ke kursi, menyadari untuk siapa, pertama-tama, saya perlu meresepkannya dengan jelas dan menyempurnakannya menjadi pelatihan mini terapi seni.

Jadi, latihan untuk mengakhiri hubungan yang kecanduan

Manusia sebagai fenomena alam

  1. Pikirkan tentang orang yang dengannya Anda mengakhiri hubungan, tetapi tetap menjadi koneksi yang tidak terlihat dan keinginan untuk membuktikan atau menjelaskan sesuatu. Itu bisa, tidak hanya pasangan / kekasih, tetapi juga teman / pacar, itu bisa menjadi siswa atau guru - dalam hal apa pun, seseorang dengan siapa Anda memiliki hubungan yang berarti
  2. Bayangkan orang ini sebagai fenomena alam - matahari, badai petir, hujan, salju, atau sebagai hutan, taiga, laut, samudra, sungai, rawa, jalan, dll.
  3. Itu dapat dikonkretkan dengan bantuan kata sifat, misalnya: "Matahari Hangat", "Bintang Dingin Jauh", "Rawa Rawa", "Tornado menyapu segala yang ada di jalannya", "Gurun Tak Berujung", dll.
  4. Gambarlah karakter ini menggunakan krayon atau cat
  5. Perhatikan baik-baik gambar Anda. Jika perlu, tambahkan sesuatu yang lain
  6. Tulis surat untuk fenomena alam ini dan gambarkan perasaan Anda secara tidak langsung melalui metafora ini. Apa yang Anda rasakan ketika menghadapi fenomena ini. Sebagai contoh: Tidak dengan cara ini: "Misha, saya tersinggung ketika Anda memblokir saya di VKontakte!" Dan, sesuatu seperti ini: “Aku kesepian berkeliaran di sekitarmu, Hutan Gelap yang Tidak Bisa Ditembus! Saya sedang menunggu cahaya dan kehangatan, menyelamatkan lampu pemukiman, dan sebagai tanggapan hanya kegelapan, dingin, rasa sakit dan ketakutan! Saya senang untuk keluar, saya hampir berhasil, beberapa langkah lagi dan saya akan melihat untaian cahaya hangat di kejauhan dan berkata kepada Anda: "Selamat tinggal, Hutan Gelap yang Tak Tertembus!" dan kau akan melepaskanku!"
  • Cari tahu cara menyampaikan tanggapan. Saya suka variasi dalam latihan di bawah ini.
  • Dan tulis tanggapan atas nama fenomena alam. Sebagai contoh: “Masha sayang, ketika kamu berkeliaran di sekitarku, Hutan Gelap yang Tak Tertembus, kamu menjadi lebih dewasa, lebih bijaksana, lebih banyak akal. Saat Anda berevolusi dari seorang anak menjadi seorang wanita, Anda belajar untuk mengatasi rasa takut Anda akan hubungan. Sekarang Anda telah mempelajari ini dan saya siap untuk membiarkan Anda memasuki hubungan yang sudah dapat Anda bangun sendiri, sebagai seorang musafir yang bebas memilih rutenya sendiri! Dan Anda dapat pergi ke mana pun Anda mau, misalnya, ke Pesisir Laut yang Hangat! Semoga berhasil, Mas! Berbahagialah!"

Saya juga punya teknik ini:

Direkomendasikan: