BENAR UNTUK TIDAK MENCINTAI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya pernah memberi tahu keponakan saya bahwa saya dapat mencintai mereka hanya 15 menit sehari, karena ada banyak dari mereka, tetapi saya memiliki sedikit cinta untuk anak-anak, dan saya menyimpannya. Kemudian saya berusia sekitar 14 tahun, dan saya ingat bagaimana setelah itu mereka semua datang dan bertanya apakah mungkin untuk menghabiskan 15 menit cinta mereka.

Orang-orang dewasa berpikir bahwa krisis remaja saya dalam diri saya yang berbicara dan itu akan berlalu. Kakak saya entah bagaimana mencoba berunding dengan saya dan meyakinkan saya untuk mencintai putrinya sepanjang hari, dan bukan 15 menit, tetapi saya tidak setuju, karena saya tidak bisa. Yah, aku tidak bisa mencintai seseorang sepanjang 24 jam, cinta ketika itu membuatku kesal dan menggangguku, ketika aku merasa sempit. Dan aku bahkan tidak bisa sekarang.

Kemudian saya tidak tahu bahwa saya membela hak yang paling penting bagi saya, hak untuk tidak mencintai.

Kita hidup dalam masyarakat yang terobsesi dengan cinta, kita diberitahu bahwa cinta adalah hal yang paling penting, Anda perlu mencintai orang tua Anda, Anda perlu mencintai anak-anak Anda, Anda juga perlu mencintai tanah air Anda, Anda perlu mencintai pria yang baik, jika Anda tidak mencintai, maka ada sesuatu yang salah dengan Anda.

Dan bahkan dalam psikologi, penerimaan dikaitkan dengan cinta, yang hanya menghilangkan hak untuk tidak mencintai. Tapi penerimaan bukanlah cinta, penerimaan adalah tentang sesuatu yang lain. Dan hak untuk tidak mencintai hanyalah tentang penerimaan, tentang pilihan.

Arti psikologi bukan untuk memberi tahu Anda bagaimana hidup dengan benar, tetapi memberi Anda kesempatan untuk merasakan hidup Anda seperti yang Anda rasakan dan membiarkan diri Anda hidup sebagaimana Anda hidup tanpa melihat ke belakang

Hak untuk tidak menyukai adalah tentang pilihan.

Ketika kita telah belajar untuk mendefinisikan perasaan kita, untuk mengidentifikasi kebutuhan kita, maka kita perlu belajar bagaimana memilih bagaimana menunjukkan perasaan ini, bagaimana memuaskan kebutuhan kita. Dan untuk ini kita perlu melihat semua keragaman lingkungan, dunia dan memilih apa yang cocok untuk kita, dan tidak memilih apa yang tidak cocok untuk kita.

Setiap pilihan kita, masing-masing YA kita terhadap sesuatu atau seseorang, itu juga TIDAK untuk sesuatu atau seseorang

Hak untuk tidak menyukai adalah hak untuk menolak mereka yang bahkan memilih kita. Kita berhak untuk tidak memilih mereka yang menyukai kita, yang menunjukkan minat dan perhatian. Dan pada saat yang sama jangan merasa bersalah atas kenyataan bahwa kita buruk, dan jangan mengharapkan hukuman untuk perilaku yang tidak masuk akal seperti itu.

Saya tahu banyak tentang anggur ini, sangat akrab bagi saya. Pada usia 17, ketika saya memilih pria yang saya sukai, bukan yang mereka pikir tepat untuk saya. Pada usia 20, ketika saya meninggalkan pria itu, karena saya memutuskan untuk memilih sendiri. Rasa bersalah itu begitu besar sehingga saya memutuskan untuk melepaskan keintiman, dan selama 5 tahun saya berada dalam berbagai hubungan semu, inilah yang menciptakan penampilan, tetapi sebenarnya Anda bahkan lebih terisolasi, lebih kesepian. Ini adalah perasaan dasar yang akrab, ketika Anda perlahan-lahan tenggelam, ketika Anda tidak mengerti apa yang Anda lakukan di sini, orang seperti apa yang ada di sebelah Anda. Anda tidak menyukainya, Anda tahu itu, tetapi Anda masih bersamanya dan Anda melakukan segalanya untuk membuatnya pergi, karena Anda tidak dapat membuat pilihan sendiri. Dan alih-alih jujur "Aku tidak mencintaimu, ayo hentikan semuanya", untuk beberapa alasan Anda mengatakan bahwa itu adalah "Anda tidak mencintaiku". Dan ini pada dasarnya benar, tetapi intinya adalah pilihan, fakta bahwa saya tidak mampu untuk tidak mencintai. Karena kamu tidak bisa tidak mencintai, ini buruk, ini adalah perasaan bersalah yang akan memakan perlahan, dan aku tidak akan tahan lagi.

Ketika tidak ada hak untuk tidak mencintai, ada ketakutan akan cinta.

Karena sepertinya cinta harus selamanya, pada usia 20 sepertinya begitu tepat, dan jika tidak selamanya, lalu mengapa sama sekali. Dan sastra, film, media massa “sepertinya” mendukung dan memeliharanya. Dan mengatasi rasa sakit ketika mereka tidak mencintai saya, itu selalu lebih mudah bagi saya, itu membebaskan saya dari rasa bersalah. Tapi tidak mencintai itu buruk. Dan ini buruk, itu tidak akan mengatasinya. Saya sendiri tidak bisa.

Saya ingat ketika saya pergi ke psikoterapis, pada pertemuan pertama saya memulai dengan mengatakan bahwa saya tidak mencintai orang tua saya. Aku terisak begitu keras saat aku mengatakannya, hanya mabuk, aku tidak tahu bagaimana dia mendengarku sama sekali. Tetapi kemudian saya menyadari bagaimana ketika Anda diterima, ketika Anda diizinkan untuk tidak mencintai, ketika Anda dibebaskan dari rasa bersalah, ketika Anda memahami bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda.

Hak untuk tidak menyukai memberikan keyakinan bahwa kita memiliki hak untuk memilih dan tidak memilih

Bahwa ini normal, sama seperti normal bahwa tidak semua orang akan memilih kita.

Jika Anda tahu bahwa Anda berhak untuk tidak mencintai, Anda belajar bahwa orang lain juga memiliki hak yang sama. Dan kemudian ketakutan akan penolakan tidak begitu mengerikan, karena ini normal, inilah hidup.

Soalnya, setiap orang berhak untuk tidak mencintai, apa yang tidak ingin dicintai, atau mencintai sebanyak mungkin. Karena secara pribadi, saya tidak mengerti bagaimana Anda bisa mencintai sesuatu atau seseorang terus-menerus

Saya punya teman, dan kami dekat, dan suatu kali dalam percakapan dia mengatakan kepada saya bahwa dia mencintaiku, tetapi Anda tahu bagaimana kami mengatakan ini satu sama lain. Tapi dia membuat perubahan bahwa dia mencintaiku sekarang, saat ini juga. Dan ini tidak berarti bahwa dia akan mencintaiku besok. Dan ini adalah pengakuan paling jujur dan terperinci yang diberikan kepada saya. Karena begitulah adanya.

Ketika saya mengatakan bahwa saya cinta, saya akan memperkenalkan saat ini juga, saat ini, pada saat ini perasaan saya dapat dijelaskan dengan kata ini, pada saat lain mungkin tidak, akan ada sesuatu yang lain, tetapi tidak ini. Bagi saya, cinta adalah perasaan, ketika ada begitu banyak emosi sehingga tidak mungkin untuk membedakannya, itu adalah gumpalan yang di dalamnya ada kelembutan, kegembiraan dan kegembiraan dan banyak hal lainnya. Dan saya memperlakukan cinta seperti perasaan lainnya, seperti menghirup dan menghembuskan napas, itu datang dan pergi, alih-alih emosi dan perasaan lain datang dan ini normal.

Cintaku tidak abadi, tidak selamanya, tetapi hanya sekarang, dan di lain waktu, aku berhak untuk tidak mencintai. Tapi ini bukan berarti meninggalkan atau memutuskan hubungan, bukan

Saya hanya memiliki hak untuk mengalami semua perasaan dalam suatu hubungan. Dan saya akan mengatakan lebih dari itu, semakin banyak perasaan yang saya alami, semakin banyak keintiman yang muncul, karena ada kebebasan.

Hak untuk tidak mencintai memberi kita kebebasan. Hak untuk tidak mencintai memberi kita kesempatan untuk mencintai. Memberi Anda pilihan. Oleh karena itu, penting untuk mempertahankan hak untuk tidak mencintai ini.

Psikolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com