2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kami pergi untuk melamar ke kantor pendaftaran. Aplikasi telah diisi, kami pergi ke bank tabungan untuk membayar biaya. Ini adalah 200 meter dari kantor pendaftaran. Di tengah jalan, saya mengerti bahwa saya tidak ingin menikah dengan pria ini. Selain itu, saya bahkan tidak ingin berkomunikasi dengannya. Dia tidak menarik bagiku. Tidak semuanya. Saya berpikir, “Apa yang harus saya lakukan? Ini bukan hal yang benar untuk dilakukan. Ibunya datang ke rumah saya, pernikahannya sudah disepakati. Tapi di sisi lain, mengapa saya harus memaksakan diri?” Saya berhenti dan berkata: “Dengar, aku tidak mau." Dia bertanya: "Apa yang tidak kamu inginkan? Pergi ke bank tabungan?" Saya berkata, "Tidak, menikah." Dan, seperti yang ditunjukkan kehidupan, itu adalah keputusan yang tepat. Bahkan sekarang, jika saya tidak puas dengan sesuatu beberapa kali, saya memutuskan semua hubungan, tidak peduli apa: bisnis, persahabatan atau cinta.
Saya ingat sebuah teks yang sangat bagus dari Liz Gilbert: Selama bertahun-tahun, saya telah mengumpulkan banyak koleksi perasaan yang tidak pantas. Seorang teman saya mendapati dirinya merasakan kesedihan pada hari pernikahannya sendiri. Itu pasti sesuatu. Bayangkan tiga ratus tamu, harga yang mahal gaun dari Vera Wong - dan kesedihan?
Rasa malu yang dia gunakan untuk menutupi perasaan sedih ini merusak tahun-tahun pernikahannya selanjutnya. Tentu saja, lebih baik tidak merasakan apa pun daripada merasakan sesuatu yang salah!
Teman lain, penulis Ann Patchett, baru-baru ini menerbitkan esai yang berani tentang perasaan lain yang tidak pantas. Ketika ayahnya meninggal setelah sakit yang menyakitkan, Anne diliputi kebahagiaan. Tetapi orang-orang yang membaca esainya di Internet membakarnya dengan komentar. Anda tidak bisa merasa seperti itu. Namun, Ann merasa seperti itu - meskipun (atau karena) fakta bahwa dia memuja dan menjaga ayahnya. Dia bahagia untuknya dan untuk dirinya sendiri, karena siksaan telah berakhir. Tetapi alih-alih diam tentang perasaan yang salah ini, dia membicarakannya secara terbuka. Saya bangga dengan keberaniannya.
Teman lain mengaku setelah bertahun-tahun: “Saya benci Natal. Aku selalu membencinya. Aku tidak akan merayakannya lagi! Anda tidak bisa melakukannya dengan cara ini!
Temannya tidak merasa sedih atau menyesal tentang aborsi yang dia lakukan tiga puluh tahun yang lalu. Beraninya dia!
Teman itu berhenti membaca berita dan membahas politik karena dia memberanikan diri dan berkata, "Sejujurnya, saya tidak peduli lagi dengan ini." Anda tidak bisa melakukannya dengan cara ini!
Seorang teman berkata kepada saya: “Anda tahu, kata mereka - tidak ada yang pernah mengeluh pada kematian bahwa dia menghabiskan terlalu sedikit waktu di tempat kerja? Karena keluarga dan teman lebih penting? Jadi, saya, mungkin, akan menjadi yang pertama. Saya mencintai pekerjaan saya, itu memberi saya lebih banyak kegembiraan daripada keluarga dan teman. Dan pekerjaan jauh lebih mudah daripada berurusan dengan masalah keluarga. Aku sedang istirahat di tempat kerja. Apa? Anda tidak bisa melakukannya dengan cara ini!
Seorang teman mengira dia akan gila ketika dia merasa sangat lega - suaminya pergi setelah dua puluh tahun "pernikahan yang baik". Dia memberikan seluruh dirinya kepada keluarga, dia percaya padanya dan setia - tetapi dia meninggalkannya. Dia harus menderita! Dia pasti merasa bahwa dia telah dikhianati, tersinggung, dihina! Ada skenario di mana seorang istri yang baik harus berperilaku ketika suaminya memutuskan untuk bercerai - tetapi dia menjauh dari kehidupan sesuai dengan skenario ini. Yang dia rasakan hanyalah kegembiraan kebebasan yang tak terduga. Keluarganya khawatir. Lagi pula, teman saya merasakan sesuatu yang salah. Mereka ingin membelikannya pil dan membawanya ke dokter.
Ibu saya pernah mengaku bahwa saat paling bahagia dalam hidupnya dimulai ketika saya dan saudara perempuan saya meninggalkan rumah. Dalam arti apa? Dia pasti menderita sindrom sarang kosong dan banyak penderitaan! Ibu harus berduka ketika anak-anak meninggalkan rumah. Tapi ibuku ingin menari jig ketika rumahnya kosong. Semua ibu menderita, dan dia ingin bernyanyi seperti burung. Tentu saja, dia tidak mengakui ini kepada siapa pun. Dia akan segera diekspos sebagai ibu yang buruk. Seorang ibu yang baik tidak menikmati bebas dari anak-anak. Anda tidak bisa melakukannya dengan cara ini! Apa yang akan dikatakan tetangga?
Dan satu hal lagi untuk pencuci mulut: suatu hari teman saya mengetahui tentang diagnosis fatalnya. Dia mencintai kehidupan lebih dari siapa pun. Dan pikiran pertamanya adalah: "Terima kasih Tuhan." Perasaan ini tidak hilang. Dia bahagia. Dia merasa bahwa dia telah melakukan segalanya dengan benar dan itu akan segera berakhir. Dia sekarat! Dia seharusnya merasa takut, marah, sakit, putus asa. Tapi yang bisa dia pikirkan hanyalah tidak perlu khawatir tentang apa pun lagi. Bukan tentang tabungan, bukan tentang pensiun, bukan tentang hubungan yang sulit. Bukan terorisme, bukan pemanasan global, bukan perbaikan atap garasi. Dia bahkan tidak perlu khawatir tentang kematian! Dia tahu bagaimana ceritanya akan berakhir. Dia bahagia. Dan dia tetap bahagia sampai akhir.
Dia mengatakan kepada saya: “Hidup ini tidak mudah. Bahkan kehidupan yang baik. Aku punya yang bagus, tapi aku lelah. Saatnya pulang dari pesta. Aku siap untuk pergi. Bagaimana dia bisa? Para dokter terus mengatakan bahwa dia dalam keadaan syok, dan mereka membacakannya bagian dari brosur tentang kesedihan. Tapi dia tidak dalam keadaan shock. Syok adalah ketika tidak ada perasaan. Dia memiliki: perasaan bahagia. Para dokter hanya tidak menyukainya karena itu adalah perasaan yang salah. Namun, teman saya memiliki hak untuk merasakan apa yang dia rasakan - bukankah enam puluh tahun kehidupan yang sadar dan jujur tidak cukup untuk memenangkan hak seperti itu?
Teman-teman, saya ingin Anda membiarkan diri Anda merasakan apa yang sebenarnya Anda rasakan - dan bukan apa yang seseorang paksakan kepada Anda sebagai perasaan yang benar.
Saya ingin Anda mengandalkan perasaan Anda sendiri.
Saya ingin kata-kata itu terasa salah untuk membuat Anda tertawa, bukan malu.
Teman saya Rob Bell berbicara tentang bagaimana dia bertanya kepada terapisnya: "Apakah normal saya merasa seperti ini?"
Saya juga, sudah lama tidak ada yang normal. Saya tidak akan menderita dan malu dengan apa yang saya rasakan.
Jika saya bahagia, kebahagiaan saya benar dan nyata bagi saya.
Jika saya berduka, kesedihan saya benar dan nyata bagi saya.
Jika saya mencintai, cinta saya benar dan nyata bagi saya.
Tidak ada yang lebih baik ketika saya memaksakan diri untuk berpikir bahwa saya merasakan sesuatu yang berbeda.
Hidup utuh. Rasakan apa yang sudah kamu rasakan.
Segala sesuatu yang lain adalah SESUATU YANG SALAH.
Untuk kamu.
Dengan cinta…
Marina Baskakov
Direkomendasikan:
Bunuh Diri. Bagaimana Memahami Dan Mengenali. Bantuan Yang Pantas Dan Tidak Pantas
Stres, depresi, pergolakan hidup terkadang menjadi tak tertahankan, menghancurkan kita. Ketika penderitaan berlangsung lama dan tidak ada cara untuk meringankan situasi. Ketidakberdayaan, kurangnya kontrol, memperburuk penderitaan. Sekarang ini bukan hanya suasana hati yang buruk, tetapi gangguan serius yang dapat berakar, kembali, dan meningkat jika bantuan psikologis dan kadang-kadang psikiatris tidak diberikan tepat waktu.
"Ada Yang Salah Denganku", Atau Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Perasaan Yang Tidak Seharusnya?
Pengalaman saya di bidang psikologi, ilmu yang telah saya tekuni selama sepuluh tahun, menegaskan bahwa setiap orang terkadang memiliki keraguan terhadap dirinya sendiri. Yang satu menyebutnya intuisi, yang lain memberi label pada perasaan seperti itu:
Pria Seperti Apa Yang Pantas Kamu Dapatkan Atau Bagaimana Rasanya Menjadi Wanita
- Siapa itu di semak-semak? - tanya Alice. - Keajaiban - jawab Kucing Cheshire. - Dan apa yang mereka lakukan di sana? dia bertanya, sedikit tersipu. - Seperti layaknya keajaiban - itu terjadi … Lewis Carroll Sama sekali tidak perlu menjadi seorang wanita, yaitu, seorang wanita tidak perlu menjadi seorang wanita (permisi) - Anda bisa menjadi pria, dan teman, dan ahli di bidang Anda.
Anak Yang Tidak Pantas
Anak yang tidak pantas Dalam hidup mereka ada banyak keharusan dan keharusan. Saya ingin mereka sangat tersembunyi … Klien-klien ini adalah apa yang saya sebut "Anak Usia Dini". Lebih sering mereka beralih ke terapi dengan keluhan kelelahan, apatis, ketegangan, ketidakmampuan untuk bersukacita.
Tentang Kemarahan: Situasi Yang Memadai Dan Tidak Pantas
Kemarahan (seperti kegembiraan) adalah emosi yang menghangatkan dan meluas yang menciptakan pergerakan energi dari pusat ke pinggiran tubuh. Kemarahan memberi kekuatan, mempersiapkan tubuh untuk bertindak. Berbeda dengan, misalnya, kesedihan, di mana tidak ada tempat untuk beraktivitas.
