2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Corong Alasan Universal - Internet mendengungkan semua telinga kita tentang fakta bahwa tidak baik menahan pelanggaran, dan kita harus memaafkan.
Saya sebagian besar setuju bahwa itu adalah hal yang berguna, pembalas yang tersinggung dan tersembunyi bukanlah orang yang paling menyenangkan, baik untuk diri mereka sendiri maupun untuk orang lain.
Tetapi ada satu hal yang membuat banyak pengguna psikologi non-maju tersandung:
ketika Anda memaafkan seseorang - Anda berhenti menyimpan dendam (misalnya, karena Anda memasuki situasi, memahami motif tindakan itu), kemudian, seolah-olah, segera memberikan "kunci pintu Anda" …
misalnya - setelah memaafkan, entah kenapa merasa bersalah atas apa yang terjadi..
setelah memaafkan, kembali menemukan diri mereka dalam situasi tidak aman dari mengulangi tindakan yang sama
begini caranya memaafkan, bagaimana tidak tersinggung…???
Saya sarankan Anda memisahkan konsep-konsep ini.
Kebencian SELALU tidak lebih dari harapan frustrasi kita.
Untuk berpisah dengan ilusi bahwa seseorang berutang sesuatu kepada Anda cukup sederhana. Untuk - dia menciptakannya sendiri, dia memikirkannya sendiri, kembali.
Kebencian adalah teman dari rasa keunikan.
Di balik penghinaan hanya ada fantasi-harapan-gagasan-ilusi pribadi Anda. Sedih untuk menolak mereka, tetapi itu cukup dapat ditoleransi, dan ini membuat kita lebih dewasa, lebih kuat - kebiasaan mengandalkan diri kita sendiri (dan saya mendengar suara - saya tidak menciptakan, tidak bermimpi - dia berjanji kepada saya, bersumpah, bersumpah !!! bahwa seseorang dapat mempercayai sumpah ini. Saya memikirkannya, karena sebenarnya tindakannya berbicara tentang prospek yang sama sekali berbeda)
Kebencian adalah sesuatu yang hanya ada di dalam diri Anda dan hanya melekat pada diri Anda sendiri. Anda dapat tersinggung terlepas dari tindakan / kelambanan orang lain. Kebencian menghalangi kesempatan untuk bersukacita dan menikmati, menghambat perkembangan, membebani pembawa itu sendiri, dan oleh karena itu, dengan kebencian, seseorang harus menemukan cara untuk selalu berpisah.
Pengampunan itu berbeda. Untuk memulainya, memaafkan bukanlah keuskupan kita sama sekali (Tuhan akan mengampuni). Memaafkan benar-benar - meniadakan kebencian dan mengembalikan hubungan ke tingkat sebelumnya, membuka kembali kepercayaan kepada orang lain.
Dan di sinilah letak perangkapnya - mungkin menakutkan untuk membuang kebencian Anda = memaafkan. Dan kemudian pelanggaran menjadi satu-satunya perisai, pelindung, baju besi yang mungkin, di mana tidak ada rasa sakit yang akan dipukul, tetapi belaian, kehangatan dan kebaikan juga tidak menembus …
Cobalah (dan Anda akan berhasil) untuk berpisah dengan kebencian, membebaskan jiwa Anda dari kegelapan, tetapi dengan pengampunan - jangan terburu-buru.
Saya menyadari hal ini:
- ada pengampunan sebagai balasan
- ada pengampunan, seperti proses, seperti tangga, yang penting hanya untuk berjalan, tidak berdiri diam, tetapi tidak berjuang untuk hasil, memaafkan, tetapi dalam langkah-langkah kecil di dalam diri sendiri, sehingga rasa takut tidak berputar
- kebetulan tidak perlu dan bahkan tidak mungkin untuk dimaafkan
Ya ya. Tidak perlu dan bahkan tidak mungkin untuk memaafkan, misalnya, penghancuran penduduk sipil selama perang. Bahkan sebuah monumen didirikan agar tidak melupakan ketidaktahuan ini. Tidak perlu memaafkan pengkhianatan, penipuan, penggunaan.. Jangan tersinggung oleh mereka, tetapi juga jangan memaafkan. Temukan di dalam diri Anda cara emas ini, ketika tidak ada gravitasi klaim-pelanggaran, tetapi tidak ada pengganti untuk bahaya baru.
Membiarkan diri Anda untuk tidak memaafkan seringkali sangat membantu dalam melepaskan kebencian.
Direkomendasikan:
TENTANG FORMULIR, TENTANG PERpisahan DAN PENGAMPUNAN
Anda lihat - waktu bintang-bintang berlalu, dan sepertinya sudah waktunya untuk berpisah selamanya… … Dan saya baru sekarang mengerti bagaimana seharusnya cinta dan kasihan dan memaafkan dan mengucapkan selamat tinggal. Olga Berggolts "
Pengampunan Atau Balas Dendam, Cara Menyembuhkan Trauma
Beberapa penyintas trauma yang ditolak oleh fantasi balas dendam mencoba untuk sepenuhnya membiarkan kebencian mereka melewati fantasi pengampunan. Fantasi ini adalah upaya untuk merasakan kekuatan dan kontrol. Orang yang selamat membayangkan bahwa dia dapat mengatasi kemarahan dan bahwa dia dapat menghapus konsekuensi trauma melalui tindakan cinta yang disengaja dan secara inheren bertentangan.
Rasa Bersalah Dan Dendam. Kebencian Dan Rasa Bersalah. Dua Sisi Dari Koin Yang Sama
Mengapa saya tiba-tiba menggabungkan perasaan kutub yang berbeda menjadi satu topik? Itulah sebabnya - mereka hidup dalam satu bundel - di mana ada rasa bersalah, ada juga kebencian. Dan sebaliknya. Tetapi salah satunya, sebagai suatu peraturan, tidak kita perhatikan dalam diri kita sendiri.
Marah, Marah, Dendam, Dan Dendam. Dari Mana Orang Tua Mendapatkan Kenegatifan Mereka?
Kemarahan adalah salah satu yang mendasar, yaitu emosi bawaan, yang intinya adalah, pertama, untuk menandakan bahwa batasan saya entah bagaimana tidak hanya dilanggar, tetapi dilanggar dengan keras, dan, kedua, untuk bereaksi terhadap gangguan ini.
Irisan Tidak Tersingkir Dengan Irisan Atau Apakah Perlu Pergi Ke Tempat Tidur Yang Tidak Didinginkan
Terkadang, ketika beberapa pintu tertutup dan Anda hanya ingin segera membuka yang lain … Perpisahan, perceraian, kepergian orang yang dicintai selalu merupakan kehilangan. Setiap perubahan yang datang ke dalam hidup kita (transisi ke pekerjaan baru, memindahkan anak-anak ke rumah mereka sendiri, berpisah dari pasangan) - hilangnya apa yang sebelumnya, hilangnya adaptasi yang terbentuk sebelumnya, gagasan tentang diri kita sendiri dan kehidupan.
