2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jadi, ambil selembar kertas ganda, gambar tiga kolom berukuran sama.
Di kolom pertama, tulis kualitas yang ingin Anda lihat di dalamnya. Misalnya: baik, murah hati, cerdas, peduli, memiliki tujuan, dll. Setelah selesai menulis, lakukan audit kualitas. Lihatlah apa yang Anda tulis secara kritis - apakah kualitas ini benar-benar penting? Dan bagaimana itu akan terwujud dalam kaitannya dengan Anda?
Misalnya, Anda dapat menulis "kuat".
Apa artinya? Hari ini dia menggulung panci, dan besok dia akan memberimu mata hitam. Artinya, jangan hanya menunjukkan kualitasnya, tetapi pikirkan juga bagaimana tepatnya pria Anda akan menunjukkan kualitas ini dalam suatu hubungan. Artinya, kuat - "untuk dibawa di tangannya."
Di kolom kedua, tuliskan tugas-tugasnya sehubungan dengan Anda. Kolom pertama akan menjadi petunjuk bagi Anda, ketika Anda memikirkan bagaimana seorang pria akan menunjukkan kualitasnya kepada Anda. Fungsi apa yang Anda lihat pada seorang pria? Apa yang harus dia lakukan? Tugas apa yang dilakukannya dalam suatu hubungan? Pikirkan tentang tugas Anda di sini. Peran Anda sebagai pasangan. Apa yang ingin Anda lakukan untuk seorang pria? Bagikan peran.
Di kolom ketiga, jelaskan bagaimana perasaan Anda di sekitar seorang pria?
Jelaskan saat-saat yang akan membuat Anda bahagia. Jelaskan pengalaman romantis Anda, emosi apa yang akan Anda rasakan di sekitar pria yang dijelaskan dalam dua kolom pertama?
Jelaskan keadaan, perasaan, misalnya: Saya merasa di tangan yang baik, saya sepenuhnya mempercayai kekasih saya, saya bahagia, saya mencintai dan saya dicintai, saya dapat mengandalkan pria saya, dan seterusnya.
Dan jangan hanya menggambarkan keadaan, emosi ini, tetapi juga mencoba merasakannya, merasakannya dengan mata kepala sendiri. Ingat keadaan ini, perbaiki, jangkar. Anda dapat menyembunyikan deskripsi Anda di suatu tempat, dari waktu ke waktu kembali ke sana untuk beberapa penyesuaian. Tentu saja, beberapa waktu akan berlalu, hari berikutnya sang pangeran tidak akan berlari di atas kuda putih.
Tetapi hasilnya akan mengejutkan Anda!
(C) Anna Maksimova, psikolog
Direkomendasikan:
Apa Bahasa Cintamu?
Pengarang: Milashina Olga Georgievna Cinta dapat ditunjukkan dengan cara yang berbeda. Gary Chapman, penulis The Five Languages of Love, mengidentifikasi cara-cara berikut untuk menunjukkan cinta: kata-kata dorongan; waktu; hadiah;
Bagaimana Menemukan Spesialis "Anda"?
Bagaimana menemukan spesialis "Anda"? Hari ini saya ingin berbagi dengan Anda instruksi 5 langkah sederhana tentang cara menemukan pelatih, psikolog, atau psikoterapis Anda Setelah sedikit disesuaikan, instruksi dapat digunakan untuk mencari spesialis dari bidang lain.
Suka Menarik Suka Atau Bagaimana Menemukan Psikolog "Anda"
Seluruh hidup kita diresapi dengan pencarian "milik kita sendiri": tempat dalam hidup, orang, pekerjaan, kota, rumah, bar, dll. Tetapi, untuk beberapa alasan, ketika harus mencari psikolog, hanya sedikit orang yang berpikir bahwa seorang spesialis harus "
"LEBIH KAMI" Atau BAGAIMANA MENEMUKAN TERAPIS YANG TEPAT)
Saya pikir Anda dapat menemukan terapis yang tepat segera. Dari penampilan, cara berbicara, penampilan, dan yang paling penting, perasaan mereka di sebelah orang ini. Saya pikir itu harus baik, seolah-olah Anda akhirnya kembali ke rumah (tidak secara harfiah, tentu saja, tetapi dalam arti tempat yang aman), harus ada perasaan bahwa Anda tidak dapat takut dan tidak berpura-pura menjadi siapa pun, bahwa Anda kata-kata ditanggapi dengan serius dan tidak mencoba untuk mengabaikan b
Saya Tidak Dapat Menemukan Tempat Untuk Diri Saya Sendiri, Atau Bagaimana Menemukan Kedamaian Pikiran, Kedamaian Pikiran?
Jika seseorang mengajukan pertanyaan tentang bagaimana menemukan kedamaian pikiran, adalah logis untuk berasumsi bahwa saat ini jiwanya gelisah. Ada dua alasan: Ada kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat Anda menderita - tidak ada yang "
