2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
“… Perfeksionisme tidak ada dalam daftar kebiasaan baik. Tidak ada yang mengatakan bahwa kegembiraan hidup atau kesuksesan datang kepadanya karena terlalu menuntut dirinya sendiri. Justru sebaliknya! Orang-orang berkata: "Hal yang paling berharga dan penting dalam hidup terjadi ketika kita berani menjadi rentan, tidak sempurna, dan baik kepada diri kita sendiri." Brene Brown
Keinginan untuk melakukan pekerjaan dengan baik atau hidup sesuai dengan cita-cita tidak sama dengan menjadi perfeksionis.
Perfeksionisme menempel dalam keadaan "meningkatkan" sebelum memulai suatu tindakan
Perfeksionisme adalah frustrasi memiliki harapan yang tinggi untuk diri sendiri atau orang lain.
Perfeksionisme adalah kebiasaan meremehkan apa yang ada.
Perfeksionisme adalah persyaratan yang terlalu tinggi untuk diri sendiri, untuk orang-orang
Perfeksionisme adalah rasa takut membuat kesalahan, gagal, terlihat konyol, bodoh.
Perfeksionisme adalah semua atau tidak sama sekali, benar atau salah, baik atau buruk (ini adalah ekstrem tanpa celah, hitam dan putih tanpa nuansa)
Perfeksionisme terus-menerus mengevaluasi diri sendiri dan orang lain, membandingkan, dan selalu tidak menguntungkan Anda
Perfeksionisme adalah ketika Anda tidak aktif, terkadang bahkan selama bertahun-tahun, karena Anda takut untuk memulai salah atau tidak sempurna.
Perfeksionisme adalah ketidakpuasan dengan diri sendiri, kehidupan seseorang, yang mengarah pada kekosongan, depresi, kecemasan
Perfeksionisme adalah keyakinan buta bahwa jika Anda melakukan segalanya dengan sempurna, Anda dapat menghindari rasa sakit, ketidaknyamanan, rasa malu, kritik.
Perfeksionisme adalah kebiasaan mengidentifikasi nilai seseorang dengan pencapaian (percaya bahwa kesuksesan menentukan nilai atau "kebaikan" seseorang)
Perfeksionisme adalah kelambanan tindakan karena takut akan hasil yang tidak sempurna, penundaan terus-menerus, dan, sebagai akibatnya, perasaan melumpuhkan bahwa tidak ada yang akan berhasil.
Perfeksionisme selalu tidak puas dengan hasil Anda.
Perfeksionisme adalah tirani kritikus batin.
️ GUNAKAN‼ ️
️Apa yang tidak kita sadari mengendalikan kita.
️ Semakin sedikit kita menyadari apa yang terjadi, semakin mudah untuk mengendalikan kita.
️Untuk mengelola diri sendiri dan hidup Anda - Anda harus mampu menyadari pikiran, perasaan, dan alasannya. Dan hanya dalam kasus ini, ada kesempatan untuk memilih perilaku mereka dan hasil yang bermanfaat.
Direkomendasikan:
Sebuah Dongeng Tanpa Akhir Yang Bahagia Atau Tentang Tanda-tanda Hubungan Yang Beracun
Apa saja gejala utama berada dalam hubungan yang beracun? Tanda pertama. Pemborosan sumber daya internal yang tinggi. Ada perasaan bahwa Anda "hancur", "hancur", "lelah". Anda harus menghabiskan banyak sumber daya internal untuk mempertahankan hubungan.
Apa Itu Krisis Eksistensial, Atau Mengapa Tidak Semua Orang Menyukai Akhir Pekan
Pengarang: Efremov Denis Sumber: Teori dan Praktek terus menjelaskan arti dari ekspresi yang sering digunakan yang sering digunakan dalam pidato sehari-hari dalam arti yang salah. Dalam edisi ini - apa itu neurosis hari Minggu, betapa pentingnya merasakan individualitas Anda dan mengapa tidak ada takdir selain yang kita ciptakan sendiri.
"Bertengkar Dengan Ibu" Tanpa Akhir
Salah satu jenis khusus (dan sering ditemui) "mengeluarkan" trauma adalah melawan sosok Ibu (atau Orang Tua), yaitu. tidak dengan orang tua yang sebenarnya, tetapi dengan proyeksi mereka sendiri yang kurang disadari. Paling sering itu terjadi dalam bentuk ini:
Perfeksionisme: "sempurna Atau Mati"
Saya menulis artikel ini karena b HAI Sebagian besar klien saya adalah perfeksionis, dan mereka menemukan banyak alasan untuk perfeksionisme: kebutuhan untuk menonjol dari orang lain, mendapatkan persetujuan dan kekaguman, menghindari hukuman, kritik, perasaan malu … Motif-motif yang dijelaskan dengan baik mencerminkan suasana masa kanak-kanak, di mana sikap-sikap ini diletakkan:
Hidup Adalah Angin Puyuh Dalam Aliran Entropi Atau Semuanya Memiliki Akhir
Ini bukan tugas yang mudah untuk kalian semua. Saya harap Anda akan mengambil semua yang saya tulis sekarang dengan sangat serius. Hanya membaca dan mencoba untuk tidak hanya memahami, tetapi untuk percaya. Meskipun Anda semua sudah mengetahui fakta ini sejak lama, tidak mungkin untuk menerimanya.
