ACA (anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol) - Anda Bisa Hidup

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Tumbuh dalam keluarga disfungsional mempengaruhi karakteristik psikologis individu. Orang mengembangkan sifat-sifat karakter yang mencegah mereka beradaptasi dalam masyarakat dan realisasi diri.

Anak-anak dewasa pecandu alkohol menghadapi banyak kesulitan psikologis, karena mereka tidak tahu bagaimana:

- miliki emosi Anda sendiri;

- untuk mengamati batas-batas psikologis mereka sendiri dan orang lain;

- untuk membentuk hubungan interpersonal;

- untuk membangun kontak bisnis yang konstruktif;

- mempercayai lingkungan, menerima kritik secara objektif;

- menolak manipulasi emosional, dll.

Kurangnya titik acuan yang jelas dan contoh-contoh positif di masa kanak-kanak berkontribusi pada pembentukan pemikiran yang menyimpang berdasarkan norma-norma fiktif.

ACA bisa tunduk atau mendominasi, terlalu bertanggung jawab atas masalah orang lain dan mengabaikan masalah mereka sendiri, terus-menerus mencari persetujuan dan bereaksi menyakitkan terhadap kritik, menghakimi diri sendiri dan menjadi korban.

ACA tumbuh dengan keyakinan bahwa hidup mereka tidak memiliki nilai. Mereka menderita harga diri yang rendah, keterasingan, ketidakmampuan untuk mengidentifikasi dan mengekspresikan perasaan.

Takut, cemas, bersalah dan malu - emosi utama dalam hidup mereka. Namun dalam model perilaku ACA, bersama dengan aspek bermasalah, ada sejumlah keuntungan.

Kondisi kehidupan yang sulit berkontribusi pada pembentukan ACA:

- empati dan perhatian; berusaha untuk meredakan konflik; keterampilan untuk memberikan dukungan;

- konsentrasi maksimum dalam situasi spontan;

- rasa tanggung jawab, kerja keras dan ketekunan;

- ketahanan terhadap stres;

- kemampuan untuk melindungi yang lemah;

- kecerdikan dan kreativitas.

Daftar kualitas positif dapat dilanjutkan. Dan itu semua adalah potensi yang digunakan psikolog dalam mengembangkan cara untuk mengatasi masalah psikologis ACA.

Hidup dalam keluarga alkoholik menempatkan skenario kehidupan yang tidak sehat dalam pikiran anak. Sangat sering, anak-anak memainkan peran sebagai korban, pengejar dan penyelamat.

Seiring waktu, peran destruktif ini menjadi bagian dari kepribadian dan mengganggu orang dewasa di semua bidang kehidupan.

Banyak ACA yang mencari bantuan dari psikolog mencatat bahwa mereka dicirikan oleh:

- peningkatan tingkat kecemasan;

- harga diri rendah dan kurang percaya diri;

- isolasi dan kerahasiaan;

- pesimisme dan ketidakstabilan keadaan emosional.

Awalnya, orang dapat beralih ke psikolog dengan masalah yang tidak terkait langsung dengan alkoholisme dalam keluarga.

Sangat sering mereka khawatir tentang:

- kesulitan dalam membentuk hubungan bisnis;

- kecurigaan dan ketakutan obsesif;

- peramalan obsesif tentang peristiwa negatif;

- Kesulitan adaptasi di lingkungan mahasiswa atau perusahaan;

- gangguan psikoemosional, dll.

Namun dalam proses interaksi konsultasi terungkap bahwa akar permasalahan terletak pada keluarga yang disfungsional.

Dengan bantuan psikolog, banyak masalah ACA yang berhasil diatasi. Dengan dukungan seorang spesialis, program perubahan positif dapat dilaksanakan. Ini mungkin termasuk bidang-bidang berikut:

penerimaan masa lalu;

pemisahan dari orang tua dan pembentukan otonomi mereka sendiri;

pengembangan keterampilan untuk membangun hubungan;

meningkatkan harga diri;

pengembangan keterampilan untuk mengungkapkan perasaan secara terbuka; penciptaan tujuan yang konstruktif dan lain-lain.

Psikolog membantu menyingkirkan sikap irasional dan menemukan cara untuk meningkatkan kehidupan secara kualitatif.