Menderita Tidak Bisa Bahagia

Video: Menderita Tidak Bisa Bahagia

Video: Menderita Tidak Bisa Bahagia
Video: Ummi Pipik - Janji Hawa | Official Video + Lirik 2024, Maret
Menderita Tidak Bisa Bahagia
Menderita Tidak Bisa Bahagia
Anonim

Sering terjadi bahwa seseorang yang tampaknya memiliki segalanya untuk kehidupan yang memuaskan tidak merasa bahagia dan harmonis. Dan yang lain, secara objektif hidup dalam keadaan hidup yang sangat terbatas, bagaimanapun, merasakan sukacita dan menikmati hidup. Itu tergantung pada apa?

Tentu saja, sikap psikologis dan trauma yang diterima dalam proses pembentukan kepribadian memiliki dampak besar pada kemampuan untuk mengalami kesenangan dari proses kehidupan itu sendiri.

Bagaimana itu bisa terlihat?

Misalnya, seorang anak melihat betapa sulitnya hidup bagi orang tuanya, melihat mereka lelah dan kesal, menderita, mereka sering mengatakan bahwa "hidup itu keras", "hidup adalah tentang penderitaan".

Bukan kebiasaan dalam keluarga untuk bersukacita - "jangan tertawa, kalau tidak kamu akan menangis," "kamu bersukacita lebih awal."

Mereka mendevaluasi kegembiraan anak - "Saya menemukan sesuatu untuk dibahagiakan, ibu saya lelah, apartemen berantakan, tidak ada uang, tetapi dia bersenang-senang", mereka kehilangan kesenangan - "tidak ada yang dimiliki menyenangkan, lakukan bisnis yang lebih baik."

Perhatian kepada anak hanya dalam situasi ketika dia sakit atau menangis, yaitu penderitaan adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan cinta.

Dalam hal ini, anak akan membawa bersamanya ke masa dewasa kebiasaan menderita, mengambil hidup secara negatif, menemukan manfaat sekunder dalam penderitaan, menggunakannya sebagai cara untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Artinya, penderitaan akan menjadi norma baginya.

Di masa dewasa, mungkin selalu tampak baginya bahwa dia kekurangan sesuatu untuk kebahagiaan. Namun untuk mendapatkan apa yang diinginkannya, ia masih belum bisa menikmatinya secara maksimal, selalu ada saja yang mengganggu kegembiraan tersebut.

Selain itu, jika keinginan anak ditekan, digantikan oleh keinginan orang tua, maka secara tidak sadar ia dapat mewujudkan keinginan dan tujuan orang lain sepanjang hidupnya, dan tentu saja ia juga tidak akan dapat merasakan kepuasan dari pelaksanaannya.

Bekerja dengan klien seperti itu biasanya bersifat jangka panjang dan mencakup:

- bekerja di luar sikap negatif yang mempengaruhi kehidupan mereka;

- pergeseran bertahap dalam fokus perhatian dari aspek negatif situasi ke aspek positif;

- mengembangkan kebiasaan memusatkan perhatian pada saat ini dan sekarang, alih-alih menelusuri kepala saat-saat tidak menyenangkan di masa lalu atau fantasi negatif tentang masa depan;

- pembentukan keterampilan untuk memenuhi kebutuhan mereka dengan cara yang sehat;

- klarifikasi keinginan klien yang sebenarnya;

- penggunaan meditasi dan afirmasi memberikan efek yang baik.

Apakah Anda berhasil menikmati hidup?

Direkomendasikan: