2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sering terjadi bahwa seseorang yang tampaknya memiliki segalanya untuk kehidupan yang memuaskan tidak merasa bahagia dan harmonis. Dan yang lain, secara objektif hidup dalam keadaan hidup yang sangat terbatas, bagaimanapun, merasakan sukacita dan menikmati hidup. Itu tergantung pada apa?
Tentu saja, sikap psikologis dan trauma yang diterima dalam proses pembentukan kepribadian memiliki dampak besar pada kemampuan untuk mengalami kesenangan dari proses kehidupan itu sendiri.
Bagaimana itu bisa terlihat?
Misalnya, seorang anak melihat betapa sulitnya hidup bagi orang tuanya, melihat mereka lelah dan kesal, menderita, mereka sering mengatakan bahwa "hidup itu keras", "hidup adalah tentang penderitaan".
Bukan kebiasaan dalam keluarga untuk bersukacita - "jangan tertawa, kalau tidak kamu akan menangis," "kamu bersukacita lebih awal."
Mereka mendevaluasi kegembiraan anak - "Saya menemukan sesuatu untuk dibahagiakan, ibu saya lelah, apartemen berantakan, tidak ada uang, tetapi dia bersenang-senang", mereka kehilangan kesenangan - "tidak ada yang dimiliki menyenangkan, lakukan bisnis yang lebih baik."
Perhatian kepada anak hanya dalam situasi ketika dia sakit atau menangis, yaitu penderitaan adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan cinta.
Dalam hal ini, anak akan membawa bersamanya ke masa dewasa kebiasaan menderita, mengambil hidup secara negatif, menemukan manfaat sekunder dalam penderitaan, menggunakannya sebagai cara untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Artinya, penderitaan akan menjadi norma baginya.
Di masa dewasa, mungkin selalu tampak baginya bahwa dia kekurangan sesuatu untuk kebahagiaan. Namun untuk mendapatkan apa yang diinginkannya, ia masih belum bisa menikmatinya secara maksimal, selalu ada saja yang mengganggu kegembiraan tersebut.
Selain itu, jika keinginan anak ditekan, digantikan oleh keinginan orang tua, maka secara tidak sadar ia dapat mewujudkan keinginan dan tujuan orang lain sepanjang hidupnya, dan tentu saja ia juga tidak akan dapat merasakan kepuasan dari pelaksanaannya.
Bekerja dengan klien seperti itu biasanya bersifat jangka panjang dan mencakup:
- bekerja di luar sikap negatif yang mempengaruhi kehidupan mereka;
- pergeseran bertahap dalam fokus perhatian dari aspek negatif situasi ke aspek positif;
- mengembangkan kebiasaan memusatkan perhatian pada saat ini dan sekarang, alih-alih menelusuri kepala saat-saat tidak menyenangkan di masa lalu atau fantasi negatif tentang masa depan;
- pembentukan keterampilan untuk memenuhi kebutuhan mereka dengan cara yang sehat;
- klarifikasi keinginan klien yang sebenarnya;
- penggunaan meditasi dan afirmasi memberikan efek yang baik.
Apakah Anda berhasil menikmati hidup?
Direkomendasikan:
Apakah Anda Ingin Bahagia? Maka Anda Harus Melepaskan Segala Sesuatu Yang Membuat Anda Tidak Bahagia
Sejak dahulu kala, orang telah mencari jawaban atas pertanyaan: "Bagaimana menjadi bahagia?" Setiap saat ada penyihir dan penyihir, pendeta dan dokter, penyihir dan peramal, kemudian ilmuwan dan penemu yang berjuang untuk menyelesaikan masalah ini.
Lima Ungkapan Yang Bisa Membuat Anak Anda Tidak Bahagia
Cepat atau lambat, anak akan mengikuti teladan Anda, bukan saranmu… Orang tua paling sering sendiri memahami kesalahan mereka dalam pengasuhan. Tetapi bagaimana menghadapinya, karena kita membesarkan anak-anak kita dengan cara yang sama seperti kita membesarkan kita?
Sampai Anda Menderita, Anda Tidak Bisa Puas
Seorang wanita yang tidak menderita tidak dapat dipuaskan. Namun, seperti laki-laki. Karena saya seorang pria, dan secara statistik, saya harus berkomunikasi dengan wanita lebih sering karena tugas pekerjaan saya, saya akan beralih ke wanita.
KAMU TIDAK BISA MEMBUAT IBUMU BAHAGIA, ITU BUKAN KEWAJIBANMU
Apakah kita bahagia dengan hubungan kita dengan ibu? Apakah Anda puas dengan harga diri Anda, yang terbentuk di masa kecil? Bukankah ibuku berkata: jangan mengecat bibirmu seperti itu, tidak cocok denganmu? Atau: apakah Anda terlalu pemalu, anak laki-laki tidak memperhatikan hal-hal seperti itu?
Anda Tidak Bisa Melarang Untuk Tidak Bahagia
Saya punya teman. Dia sudah berusia lebih dari lima puluh tahun, bekerja dalam struktur negara di kantor. Ketika dia terlalu malas untuk bekerja (dan melihat katalog Oriflame yang menarik meningkatkan kesenjangan ini ke keadaan sistematis), dia secara aktif mengaktifkan mode kepingan salju, dibumbui dengan kesedihan mata spaniel dan dengan keras kepala berpura-pura mengetik satu halaman teks dengan benar.