2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada banyak lelucon tentang resistensi dalam terapi, baik di kalangan psikolog maupun di antara orang-orang yang beralih ke mereka. Ini dapat dengan mudah dirujuk ketika dihadapkan dengan banyak manifestasi seseorang dalam terapi. Tetapi apakah itu benar-benar sesederhana itu? Dalam artikel ini, saya ingin menyentuh aspek pekerjaan seperti keinginan klien untuk mengatur kunjungannya ke psikolog terlebih dahulu.
Dalam praktik saya, ada beberapa kasus ketika klien datang dengan hati-hati dengan persiapan yang matang untuk rapat. Kisah mereka dipikirkan dan disusun dengan cermat. Kadang-kadang bahkan ada daftar pertanyaan atau masalah yang ingin saya pecahkan. Hal ini mungkin dilakukan untuk memaksimalkan waktu pertemuan. Ini terutama berlaku untuk orang-orang dengan pola pikir analitis, yang terbiasa menyusun dan mengendalikan segalanya, sambil menghindari perasaan tidak pasti dan, mungkin, kecemasan yang mungkin terkait dengannya.
Tetapi di antara psikolog ada pendapat yang lebih saya setujui bahwa semuanya bisa lebih rumit. Persiapan yang matang, yang seolah-olah menunjukkan kesiapan seseorang untuk bekerja, ternyata bisa menjadi hambatan untuk itu. Memikirkan percakapan secara mendetail, membuat poin, Anda dapat melewatkan hal yang sangat berharga - spontanitas percakapan. Dan ini dapat memainkan lelucon yang kejam dengan proses terapi - persiapan seperti itu akan melindungi Anda dari munculnya pikiran yang tidak diinginkan dan pengalaman penting. Akses ke apa, mungkin, Anda beralih ke psikolog, akan hilang. Dengan mengikuti rencana yang telah digariskan pada pertemuan tersebut, Anda akan dihadapkan pada kenyataan bahwa materi yang paling berharga akan lolos dan tidak akan diberitahukan.
Saya mengerti bahwa terutama di awal pekerjaan, saya tidak ingin melewatkan apa pun - untuk bercerita lebih banyak tentang diri saya, tentang masalah saya, pengalaman saya, dan saya selalu mendukung orang tersebut dalam hal ini. Pada saat yang sama, saya menganggap sangat penting untuk meninggalkan ruang bagi spontanitas cerita, semacam kebebasan bergerak berpikir. Latihan menunjukkan bahwa ini dapat memberikan hasil yang menarik. Ketika seseorang datang dan mengatakan bahwa hari ini dia tidak punya apa-apa untuk diceritakan, mungkin pada pertemuan inilah beberapa pengalaman atau ingatan yang sangat penting dituangkan ke dalam kata-kata.
Saya pikir tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan apakah persiapan untuk pertemuan adalah perlawanan. Terkadang sangat penting untuk menandai diri sendiri apa yang ingin Anda bicarakan dengan psikolog, karena ini adalah tempat dan ruang Anda. Namun, jika keinginan seperti itu muncul berulang kali, ada baiknya bertanya pada diri sendiri - mengapa Anda memikirkannya lagi? Mungkin Anda bisa mencoba datang ke pertemuan tanpa persiapan, dan lihat apa yang terjadi?
Direkomendasikan:
Mengatasi Kecemasan Atau Pertemuan Pertama Dengan Psikolog
Memutuskan untuk datang ke psikolog bisa jadi oh, betapa sulitnya itu. Ada banyak ketakutan dan keraguan yang harus diatasi. Muncul pertanyaan: "Apa yang akan dikatakan orang?" atau “Mungkin saya bisa menangani masalah saya sendiri?
Bagaimana Mempersiapkan Sesi Dengan Psikolog?
Apakah saya perlu secara khusus mempersiapkan sesi dengan psikolog? Seringkali orang memikirkannya, tetapi dalam kebanyakan kasus semuanya berakhir hanya dengan pikiran - "Saya berpikir tentang bagaimana mempersiapkan, tetapi tidak menemukan cara …"
Berapa Banyak Pertemuan Dengan Psikolog Yang Saya Butuhkan?
Banyak orang yang sudah pada sesi pertama tertarik dengan pertanyaan: "Berapa banyak sesi dengan psikoterapis yang dibutuhkan?" Jawabannya tergantung pada dua faktor: 1. Struktur organisasi jiwa individu (psikoterapis akan membutuhkan 1-2 sesi untuk analisis umum proses mental dan keadaan seseorang).
Apakah Psikolog Teman Atau Musuh Kita? Secara Singkat Tentang Apa Yang Menanti Anda Di Konsultasi Dengan Psikolog
Banyak klien saya mengatakan bahwa pergi ke psikolog menyebabkan mereka panik dan sangat tidak nyaman. Gagasan untuk pergi ke spesialis memberi mereka sakit kepala dan kecemasan. Tetapi situasi saat ini dalam hidup mereka lebih menakutkan, bahwa mereka siap melakukan apa saja untuk meringankan penderitaan mereka dan, akhirnya, untuk keluar dari jurang masalah yang menghantui mereka.
Perlu Mempersiapkan Diri Untuk Hidup
Kasus klien umum: 1. Pria berusia 35 tahun, tinggal bersama orang tuanya. Tidak ada hubungan. "Aku sangat ingin menjalin hubungan, tapi… aku belum siap…" "Mengapa?" “Tidak ada tempat tinggal…. Tidak ada mobil….
