Aku Tidak Akan Membiarkan Siapa Pun Menghancurkanku

Video: Aku Tidak Akan Membiarkan Siapa Pun Menghancurkanku

Video: Aku Tidak Akan Membiarkan Siapa Pun Menghancurkanku
Video: Setiap Aku Berbohong Orang Lain Akan Percaya | Glmm Indonesia | Gacha Life Indonesia 2024, Maret
Aku Tidak Akan Membiarkan Siapa Pun Menghancurkanku
Aku Tidak Akan Membiarkan Siapa Pun Menghancurkanku
Anonim

Seseorang dengan Diri yang dipelajari dengan baik dan dibangun dengan baik (Diri, perasaan Kehadiran Diri) memiliki keuntungan signifikan lainnya - dia tahu persis apa yang sebenarnya dia bisa fleksibel untuk dirinya sendiri, dan dalam hal apa dia tidak bisa "menggerakkan" satu langkah pun (jika tidak, rasa kediriannya akan rusak). Tentu saja, ini ada hubungannya dengan pilihan "milikku bukan milikku", memilih berdasarkan perasaan itu "Aku tahu karena aku tahu", dan bukan atas dasar argumen akal (Ego), aturan kesusilaan, skenario orang tua dan sosial dan jenis kewajiban lainnya.

Dengan sangat kondisional, sebuah struktur dengan Diri yang sehat dapat dibayangkan sebagai fondasi yang sangat kokoh, hampir tidak dapat dihancurkan dan "superstruktur" dengan fleksibilitas yang dikembangkan. Jika Anda suka, Anda dapat menganggapnya sebagai pohon dengan akar yang kuat dan batang yang kuat, dari mana banyak cabang yang fleksibel dan seperti willow tumbuh. "Cabang" fleksibel ini membantu kita untuk bernegosiasi, membangun kontak dan secara bertahap mengubahnya menjadi hubungan yang baik, mencoba hal-hal baru. tanpa takut "terluka", dan hanya merasa sangat percaya diri, menyadari dengan tepat di mana batas dari Diri Intim saya berada, yang tidak akan saya izinkan untuk "dihancurkan" oleh siapa pun.

Struktur traumatis (atau, lebih baik dikatakan, traumatis) juga dapat secara kondisional direpresentasikan sebagai plastisin dengan fragmen keras dari sensasi citra Diri Sejati yang diselingi ke dalamnya. Plastisin di sini adalah metafora untuk bagian yang fleksibel, fragmen adalah metafora untuk perasaan traumatis Diri, dan karena semuanya tercampur dan beberapa fragmen benar-benar terbenam dalam plastisin, tampaknya sangat sulit untuk memisahkan satu dari yang lain. Sebagai aturan, ada tiga opsi utama tentang bagaimana seseorang melindungi dirinya sendiri dalam kasus ini - kekakuan yang berlebihan, kelembutan yang berlebihan, dan opsi campuran ketiga.

Kekakuan yang berlebihan adalah "seolah-olah" saya hanya terdiri dari potongan-potongan tanpa plastisin. Itu. Sepertinya saya tidak punya pilihan untuk interaksi yang fleksibel dan kompromi. Dalam posisi ini sangat sulit untuk menerima bantuan, melihat dan menerima dukungan, dan secara umum berinteraksi dengan dunia. Ini terjadi ketika, sebagai tanggapan atas simpati tulus dari orang yang trauma, tanggapan marah dengan gaya "Ah, sekarang KAMU masih mengejekku!"; ketika perbedaan sekecil apa pun antara terapis dan harapan klien, kesalahan sekecil apa pun dianggap sebagai upaya untuk menimbulkan cedera; ketika dalam tanggapan yang tidak cukup menyanjung (atau tidak cukup rapi) tentang orangnya, seseorang hanya mendengar hinaan - dan disengaja. Dan ini adalah kondisi yang sangat sulit bagi orang itu sendiri! Faktanya, ini adalah "kejatuhan" ke dalam skenario sosial keempat, ketika seseorang yakin bahwa tidak ada seorang pun dan tidak ada yang akan membantunya.

Selain opsi ekstrem seperti itu, seseorang dalam keadaan "pertahanan yang kuat" dapat menciptakan kesan palsu tentang kekuatan dan ketidakberdayaan dalam dirinya dan orang lain. Persepsi yang salah tentang kita mengancam dengan kemungkinan masalah, dalam hal ini, misalnya, ada kemungkinan besar bahwa seseorang akan diperlakukan lebih kasar dan tidak sopan daripada yang dia inginkan dan pantas, untuk membebani dia lebih dari yang dia mau tanggung. Misalnya, menjadi anak yang sangat sensitif dan emosional, seseorang pada titik tertentu dipaksa untuk "menjadi Terminator", untuk menyembunyikan penderitaannya (dan hampir semua emosi) di bawah topeng "ketidakmampuan" (penderitaan itu sendiri). dan kepekaan batin, tentu saja, tidak hilang di mana-mana) - itu memperkuat upaya untuk "menghancurkan" orang lain, yaitu. membuatnya lebih menyakitkan, terluka, serta ketidakpedulian umum padanya - karena simpati dan perhatian seperti apa yang bisa ada untuk pria "besi"? Topeng ini kemudian sangat sulit untuk dilepaskan dari diri Anda.

Perlindungan yang terlalu lunak/fleksibel paling sering mengakibatkan ketidakpekaan terhadap kekerasan dan agresi pasif berikutnya. Seseorang dapat mengatakan hal-hal buruk di wajahnya, dia akan mendengarkannya sambil tersenyum, setuju dengan pelaku, dan dua jam kemudian akan "mencapai" dia bahwa dia "dari hati" dihina. Seseorang, seolah-olah, "dirinya" menyetujui kondisi yang tidak dapat diterimanya, dan kemudian tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan ini. Secara lahiriah, semuanya baik, dan Anda adalah objek kecemburuan orang lain, tetapi di dalam, semuanya mengerikan, karena "semuanya baik" dibangun dengan mengorbankan konsesi yang menghancurkan jiwa. Nah, dalam kasus terburuk - seseorang yang dengan mudah "mengubah" dirinya sendiri (pada kenyataannya, hanya dengan paksa membungkuk dan menolak untuk merasakan sakitnya sendiri) dengan kemudahan yang sama "berbuat baik" kepada orang lain (misalnya, anak-anak Anda).

Pilihan ketiga mungkin tampak lebih memadai daripada dua yang pertama, tetapi juga mengandung penderitaan, karena sebenarnya seseorang tidak mengerti di mana dia memiliki apa dan pada saat apa dia akan "tersandung" pada "serpihan" berikutnya. Dan skema interaksi apa pun yang sudah dibangun dengan dunia terancam runtuh setiap kali periode perubahan tertentu datang. Karena hanya Diri yang "terlihat" secara internal, dipelajari, yang memungkinkan untuk memprediksi sebelumnya bagaimana saya (dan itu hanya saya!) Akan merasa dalam situasi ini dan itu, dan dalam situasi apa saya harus pergi, dan yang mana harus ditinggalkan pada tahap proposal dan membuat pilihan yang berbeda.

Direkomendasikan: