Mengapa Bermanfaat Bagi Saya Untuk Menjadi Korban

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

surat klien.

Saya ingin menyampaikan kepada Anda surat yang ditulis oleh klien saya tentang salah satu tahapan pekerjaan kami. Diterbitkan dengan izin. Semoga surat ini akan membantu Anda melihat lingkaran korban "Anda".

Halo Sergey Vladimirovich. Saya pikir, karena kita tidak akan segera bertemu, saya akan menulis surat kepada Anda saat pikiran itu segar). Penting bagi saya, pada prinsipnya, untuk menuliskan pertimbangan ini, mengapa tidak segera dan dalam surat Anda)

Saya pikir saya akhirnya bisa menjawab, "mengapa menguntungkan bagi saya untuk menjadi Pengorbanan." Tujuan utama dan utama adalah untuk mengkonfirmasi gambaran dunia, pendekatan negativistik saya didasarkan pada "Saya tahu itu" dan "Anda tidak bisa mempercayai siapa pun". Jelas bagi saya untuk waktu yang lama, tetapi perasaan bahwa jawabannya lengkap tidak muncul. Anda menyebutkan bahwa Korban menerima sejumlah besar energi, jadi saya mencari semuanya: di mana? sebagai? Mengapa saya tidak menyadarinya dan tidak dapat memanfaatkannya sepenuhnya?

Akibatnya, saya menelusuri pola perkembangan pengaruh saya, dan sepertinya saya mengerti apa yang terjadi. Saya bahkan menggambar (dalam lampiran), dan saya akan mengomentarinya di bawah. Rupanya, saya menemukan diri saya di posisi Korban _ dua kali_ per siklus: pertama kali saya tidak mendapatkan apa-apa (atau menurut saya begitu), tetapi kedua kalinya saya mendapatkan jackpot - tetapi saya tidak memiliki kekuatan untuk mengevaluasi kemenangan, dan saya hampir tidak menyadarinya, karena tertelan dalam kehancuran dan penghentian perselisihan internal. Energi dari lingkungan benar-benar masuk banyak, tetapi semuanya digunakan untuk memperbaiki fungsi minimum. Saya bertemu penampilannya dengan komentar internal yang lamban dari "kami membawanya, sekarang mari kita melompat-lompat" menjadi "kami terlambat menyadarinya, saya tidak butuh apa-apa", tetapi ini lebih sarkasme daripada serius atau sombong, dan saya ingin semua orang melakukannya meninggalkan sesegera mungkin. Kemudian saya mendapatkan kekuatan (atau neurosis mendesak saya), saya mengerti bahwa saya sendiri tidak adil, dan kemudian saya pergi ke Penyelamat, dan siklus itu berulang.

Penjelasan untuk gambar

1. Penyelamat: Perbaiki semuanya, bantu semua orang, lakukan yang terbaik! Penuh kekuatan, prospek cerah. Kerabat sangat penuh perhatian, permintaan diajukan dengan benar dan sesuai kemampuan saya. Saya benar-benar ingin memperbaiki apa yang saya hancurkan dengan kilatan kemarahan - dan justru dengan tindakan, dan bukan dengan percakapan dan niat, yang nilainya dipertanyakan dibandingkan dengan bukti material dari perawatan dan penebusan.

2. Semuanya baik! Saya mencoba -> Saya dicintai dan dipuji -> Saya bahagia dan saya berusaha lebih keras. Lebih dari yang mereka minta, lebih dari yang saya bisa, secara umum, semuanya sedikit berlebihan, tetapi ini tidak mengganggu saya, karena "tidak sulit bagi saya" dan saya akan menyenangkan semua orang. Ini belum sulit.

3. Penurunan respon. Upaya saya berhenti menjadi sesuatu yang luar biasa: mereka masih dipuji dan dicintai, tetapi semakin mekanis, dan tampaknya ini tidak benar-benar diperlukan, atau diterima begitu saja. Saya mulai tegang, tidak mendapatkan apa yang diharapkan, tetapi saya tidak dapat mengurangi tingkat penerapan upaya: "Saya menyebut diri saya tubuh - ambil jamur susu." Rasa malu berangsur-angsur memudar, rasa bersalah dan kecemasan tumbuh.

4. Frustrasi menjadi sangat nyata dan konstan. Apa yang dimulai sebagai layanan tanpa hambatan untuk kesenangan bersama secara diam-diam ditugaskan kepada saya, dan jika saya tidak lagi melakukan sesuatu dalam jangka waktu tertentu, mereka disajikan. Pujian tidak lagi hanya cukup, tetapi terus terang sedikit, dan kadang-kadang mereka hanya lupa untuk memuji. Saya berharap pada tahap ini, tentu saja, untuk mengklarifikasi bahwa saya tidak dipekerjakan dan akan selesai ketika itu selesai - tetapi saya biasanya siap untuk jatuh ke dalam Korban dan melakukan apa yang telah diperintahkan kepada saya, hanya untuk melihat apakah mereka akan mengatakannya "terima kasih" kepada saya sama sekali atau tidak. Kekuatannya hampir habis, rasa bersalah telah hilang, alarm berbunyi.

5. Korban. Saya sudah sangat tersinggung, dengan kekuatan terakhir saya mencoba melalui perlawanan, tetapi Tidak Ada yang Menghargai! Kebencian dan kemarahan mencapai batasnya, tetapi saya tidak bisa mendiskusikan apa pun dengan siapa pun, "tebak-mereka bilang-sama." Saya mengambil beberapa kasus terakhir, dengan harapan akhirnya pancake akan dipuji secara normal. Soal diberikan dengan susah payah, tidak ada peserta yang senang, tetapi tentu harus diakhiri - jika tidak, tidak ada yang perlu dipuji. Tapi dendam dan amarah sudah begitu terguncang sehingga pada kesempatan pertama saya melewati _titik kritis_. Tidak begitu terpuji, kecil, tidak tulus, tapi aku! Untuk Anda kambing! "Saya tidak menyelesaikan couscous manis" - dan bergegas. Jika Anda tidak terhalang oleh alkohol atau hanya membuat diri Anda lebih lelah dari biasanya, 6 langsung datang.

6. Eksekutor. Mempengaruhi: semua orang bersalah, semua orang terlibat, aliran emosi yang tidak tercerna, air mata, jeritan, jelek itu. Saya tidak peduli apa yang akan terjadi pada saya, dengan hubungan, saya harus disalahkan dan disalahkan, dan setidaknya rumput tidak akan tumbuh. Mereka takut dan membenci saya - tetapi tidak mungkin untuk mengabaikan saya, saya akhirnya memusatkan perhatian orang lain, dan saya tidak peduli apa kualitasnya.

7. Kehancuran. Bantuan datang untuk waktu yang singkat, saya tidak merasakan apa-apa lagi, dan itu bagus. Tidak ada gunanya mempermalukan saya, untuk menarik rasa kewajiban dan hati nurani saya, saya tidak bisa disalahkan, dll. dll. Tidak ada sama sekali. Ada kedamaian dan ketenangan di dalam. Sayang, itu tidak bertahan lama. Berat dan kesadaran bahwa itu terjadi lagi, saya kembali menginjak penggaruk yang sama.

8. Apatis. Saya secara bertahap mengasihani diri sendiri, dan semuanya sangat sulit, dan saya terus terang memakai orang-orang di sekitar saya. Oleh karena itu jalan langsung menuju Kurban. Mustahil untuk tidak memperhatikan perubahan perilaku saya, saya menjadi bukan asisten, tetapi beban alami.

9. Korban. DAN INILAH, ENERGI. Sekarang mereka merawatku, mereka memasak bubur untukku dan menyelipkan selimutku. Tetapi saya tidur sepanjang waktu atau berbaring dengan bodoh dalam keheningan, mengasihani diri sendiri dan diri saya sendiri dalam segala hal. Sulit untuk melihat orang yang saya cintai, saya hampir menangis. Saya melihat kekhawatiran dan kecurigaan merayap masuk: Saya menekankan semua orang karena saya berbohong. Saya akan repot-repot memasak bubur untuk semua histeris, dan itu mungkin juga mengganggu mereka.

10. Rasa malu dan rasa bersalah menggantikan rasa mengasihani diri sendiri. Saya mulai mencela diri saya sendiri atas perilaku buruk di mana tidak seorang pun kecuali saya yang harus disalahkan. "Di sini lagi saya jatuh pada orang yang tidak bersalah, dan mereka membawa bubur Anda untuk Anda." Saya tidak lagi berbaring dalam keadaan seperti itu

Saya bisa, jadi saya mulai dengan tenang, tanpa demonstrasi, untuk melakukan sesuatu yang biasa - yang belum pernah diminta oleh siapa pun untuk saya lakukan.

11. Situasinya menurut saya tidak lengkap, dan saya pikir saya bisa mendapatkan kembali sikap yang baik, saya bisa, jika lagi saya akan bersikap baik kepada semua orang dan membantu semua orang. Pergi ke 1.

Penulis: Psikoterapis Anda Sergey Kotov [email protected]

Psikoterapis, Calon Ilmu Kedokteran

kota Moskow