2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sejak lahir, kita perlu mencerminkan diri kita pada orang lain.
Melalui orang lain, kita lebih memahami diri kita sendiri, persamaan dan perbedaan kita dari orang lain, batasan kita.
Jika refleksi tidak sesuai dengan kenyataan, persepsi diri terdistorsi.
Di masa dewasa, kita juga perlu mencerminkan diri kita pada orang lain.
Tetapi bagaimana cara bertahan hidup ketika mereka mencoba menggantikan kenyataan bagi Anda? Ketika Anda terkena lampu gas (suatu bentuk kekerasan psikologis, yang tujuannya adalah untuk membuat korban meragukan persepsinya tentang realitas di sekitarnya) dan ketika Anda tampaknya menjadi tokoh utama film "Girl on the Train".
Saat Anda:
- membuat Anda meragukan ingatan Anda;
- membuat Anda berpikir tentang stabilitas dan kecukupan emosional Anda;
- mengurangi kemampuan intelektual;
- menekankan usia yang jelas, jenis kelamin, ketidakmampuan fisiologis;
- menyangkal perasaan dan fakta yang penting bagi seseorang.
- Gaslighter mengatakan kebohongan terbuka. Bahkan jika Anda tahu bahwa ini bohong, mereka akan bersikeras sendiri.
- Mereka menyangkal bahwa mereka mengatakan hal-hal tertentu bahkan ketika Anda memiliki bukti sebaliknya.
- Gaslighters memukul tersayang. Jika pekerjaan Anda penting bagi Anda, profesionalisme Anda akan dipertanyakan. Jika anak-anak - mereka akan meyakinkan Anda bahwa Anda tidak menghadapi peran sebagai ibu / ayah.
- Mereka menguras. Kebohongan terus-menerus, komentar pedas, penghinaan. Jadi Anda kehilangan kekuatan untuk bertarung, dan Anda juga terbiasa dan secara bertahap mulai mempercayainya.
- Tindakan mereka tidak sesuai dengan kata-kata mereka.
- Mereka mungkin tiba-tiba mulai memuji Anda, memberi Anda pujian, yang semakin membingungkan Anda.
- Gaslighter dituduh. Bahkan di mana mereka sendiri yang harus disalahkan, mereka akan mengubah situasi menjadi tidak menguntungkan Anda.
- Mereka berusaha meyakinkan Anda bahwa orang lain tidak akan mendukung Anda. Bahwa orang lain berpikir Anda gila atau akan berpikir Anda gila jika mereka mengenal Anda lebih baik.
- Gaslighter memberi tahu Anda atau orang lain bahwa Anda tidak memadai.
Menahan hubungan seperti itu sama saja dengan menahan siksaan KGB (mereka memang memiliki sistem yang sama untuk mengirim orang yang "tidak dapat diandalkan" ke rumah sakit jiwa).
Tidak ada gunanya membuktikan pemantik gas bahwa Anda benar atau salah. Apapun argumen yang Anda berikan, mereka akan dipelintir atau disangkal.
Seringkali menggoda, kedengarannya aneh, untuk menyalahkan diri sendiri atas situasi tersebut. Dalam hal ini, kami mendapatkan setidaknya beberapa jenis dukungan, kami menciptakan hubungan sebab-akibat. Kemudian tampaknya jika Anda bertindak berbeda, pasangan juga akan mengubah perilakunya. Ada banyak upaya semacam itu dengan harapan mendapatkan tanggapan yang memadai dari pihak lain.
Tapi harapan ini mungkin tidak akan dibenarkan.
Dukungan Anda adalah orang lain. Keluar, bicara. Jangan menarik diri. Ingat bahwa refleksi pada orang lain penting bagi kita? Berikan diri Anda lingkungan yang bervariasi. Periksa pengalaman Anda dengan orang asing lainnya.
Direkomendasikan:
Hidup "di Balik Kaca". Isolasi Emosional Sebagai Cara Untuk Bertahan Hidup
Apakah Anda tahu perasaan ketika seluruh dunia di sekitar seperti di balik kaca? Sulit untuk membicarakan pengalaman ini, sulit untuk menyadarinya. Dunia tampaknya ada, mata melihatnya - orang-orang ini, seorang gadis dengan rok biru atau anak laki-laki dengan topi merah.
Kritik Yang Membangun Atau Devaluasi? Netralisasi Pemantik Gas
Saat ini ada banyak sekali informasi tentang narsisme. Di satu sisi, ini bagus, karena pendidikan sangat membantu. Di sisi lain, masyarakat terjebak dalam sindrom mahasiswa tahun pertama sebuah universitas kedokteran, ketika upaya dilakukan untuk mencari dan mendeteksi dirinya sendiri dan berbagai penyakit lain dari buku pegangan asisten medis.
Mobbing Yang Hati-hati, Atau Cara Bertahan Hidup Saat Bertahan
Mobbing adalah suatu bentuk tekanan psikologis berupa bullying secara tidak langsung atau langsung terhadap seorang karyawan dalam sebuah tim, biasanya dengan tujuan untuk memecatnya. Hampir setiap dari kita pernah mengalami dampak negatif yang serupa pada diri kita sendiri
Apa Yang Membantu Bertahan Hidup Dengan Onkologi Dan Penyakit Serius Lainnya?
Banyak orang tahu bahwa saya "dalam subjek" karena saya telah hidup selama lima tahun setelah pengumuman putusan: "Tahap onkologi tidak dapat dioperasi" Sekarang saya dalam remisi, dan orang ini, yang memulai perawatan pada saat yang sama dengan saya, belum dalam remisi bahkan sekali dalam 5 tahun, dan, bagaimanapun, dia hidup karena dia menginginkannya
Bertahan Atau Tidak Bertahan?
Sekali waktu, ketika saya berusia awal dua puluhan, saya tahu bagaimana bertahan. Saya menderita penghinaan dari suami saya, sikap buruk terhadap diri saya sendiri. Saya menanggung apa yang tidak menyenangkan bagi saya. Dan saya sangat bangga akan hal itu - saya bisa bertahan
