2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 20:59
Kecerdasan emosional adalah sekelompok kemampuan mental yang terlibat dalam kesadaran dan pemahaman emosi Anda sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
Orang dengan tingkat kecerdasan emosional yang tinggi memahami dengan baik emosi dan perasaan mereka dan orang lain, mengelola lingkungan emosional mereka, sehingga dalam masyarakat, perilaku mereka lebih adaptif dan mereka lebih mudah mencapai tujuan mereka dalam interaksi dengan orang lain.
Salah satu tugas psikolog praktis adalah pengembangan kecerdasan emosional klien dan pemahaman emosi. Untuk melakukan ini, Anda dapat membuat simulator untuk diagnosis emosi sendiri.
Saya ingin mempresentasikan simulator yang digunakan oleh psikolog di Pusat Psikologi Praktis Institut Rivne Universitas "Ukraina".
Sangat mudah untuk membuat simulator seperti itu. Anda membutuhkan stik es krim sederhana dan lingkaran karton. Lingkaran dipasang di tepi tongkat dengan lem, gambar emosi dasar manusia digambar atau ditempel di atasnya. Anda bisa mulai dengan dua emosi kutub, positif dan negatif, dan secara bertahap menambahkan emosi lainnya.
Kondisi utama untuk bekerja dengan simulator adalah bahwa klien secara mandiri memilih gambar dan menentukan emosi yang digambarkan.
Apa yang dapat Anda lakukan dengan Pelatih Emosi:
1. Memantau keadaan klien.
2. Analisis perubahan keadaan emosi.
3. Fiksasi dan analisis keadaan yang terkait dengan ingatan.
4. Analisis ekspektasi emosional prediktif untuk peristiwa kehidupan tertentu.
5. Terjemahan keadaan emosional yang terkait dengan hubungan.
6. Analisis keadaan komponen internal "I".
Daftar emosi dasar: kesenangan, kegembiraan, kegembiraan, kegembiraan, kebanggaan, kepercayaan diri, kepercayaan, simpati, kekaguman, cinta (seksual), cinta (kasih sayang), rasa hormat, kasih sayang, syukur (penghargaan), kelembutan, kepuasan diri, kebahagiaan, gloating, perasaan puas balas dendam, hati nurani yang tenang, rasa lega, rasa puas diri, rasa aman, antisipasi, rasa ingin tahu, keterkejutan, keheranan, ketidakpedulian, suasana hati tenang-kontemplasi, ketidaksenangan, kesedihan (sorrow), kerinduan, kesedihan (kesedihan), keputusasaan, kesedihan, kecemasan, dendam, ketakutan, ketakutan, ketakutan, kasihan, simpati (kasih sayang), penyesalan, kejengkelan, kemarahan, perasaan menghina, kemarahan (kemarahan), kebencian, tidak suka, iri hati, marah, marah, putus asa, kebosanan, kecemburuan, horor, ketidakamanan (keraguan), ketidakpercayaan, malu, kebingungan, kemarahan, penghinaan, jijik, kekecewaan, jijik, ketidakpuasan dengan diri sendiri, penyesalan, penyesalan, ketidaksabaran, kepahitan.
Direkomendasikan:
ENAM JENIS LATIHAN UNTUK KECEMASAN DAN EMOSI INTENSIF
Teknik pembumian adalah alat yang hebat untuk situasi di mana kita cemas atau takut. Mereka dapat digunakan di mana pun kita berada. Dengan membawa pikiran dan tubuh kita kembali ke saat ini, kita dapat mengatur ruang bagi otak kita untuk tenang dan merasa sedikit lebih fokus.
Terapi Seni. Metodologi Penulis "Perkawinan Suci"
Selama bertahun-tahun di jalur profesional saya, setelah menerima sertifikasi sebagai terapis seni dan permainan pasir, menjelajahi kedalaman mental dengan bantuan analisis Jung, dan membantu orang, saya berada pada titik di jalur saya di mana saya benar-benar ingin berbagi pengalaman saya.
Kecerdasan Buatan Sebagai Pelatih. Bisakah Sebuah Mesin Menjadi Contoh Bagi Seorang Pelatih?
Kembali dari lari. Di layar smartphone, angkanya 5,13 kilometer, 42 menit 27 detik. Baru 8 minggu yang lalu, saya tidak bisa berlari tanpa berhenti bahkan selama 10 menit. Dan tetap saja mataku membulat karena terkejut aku berlari. Dan saya pergi untuk lari dan lari lagi.
Kelompok Terapi: Bagaimana Terapi Kelompok Berbeda Dari Terapi Individu
Jadi, apa perbedaan antara psikoterapi individu dan kelompok? Saya pikir terapi kelompok sangat membantu ketika Anda Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres dalam hidup Anda, bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu, tetapi sangat sulit untuk menentukan apa yang secara spesifik … Tentu saja, dalam terapi individu masalah ini juga berhasil, tetapi kekhasan terapi kelompok adalah Anda mendengar cerita lain yang berbeda dari anggota kelompok, dan beberapa di antaranya dapat
Metodologi "Kolase Jalan Kehidupan" (terapi Seni)
Saya mengusulkan untuk bekerja pada apropriasi dan integrasi pengalaman hidup melalui terapi seni. Bahan: album, majalah bekas, lem, gunting, pensil. 1. Bagilah hidup Anda menjadi beberapa dekade, alokasikan sebaran album untuk setiap dekade.
