PENDERITAAN CINTA PERUSAHAAN ATAU FAKTOR TERAPI PSIKOTERAPI KELOMPOK

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikoterapi kelompok serupa dan sekaligus berbeda dengan psikoterapi individu. Perbedaannya terutama terkait dengan jumlah peserta, pada individu - ini adalah dua peserta, dan dalam kelompok - 5-15. Peningkatan jumlah peserta ini berarti lebih dari perluasan psikoterapi individu ke beberapa orang pada waktu yang sama. Partisipasi ganda memberikan pengalaman yang berbeda secara kualitatif, ditambah dengan pilihan terapi yang unik.

"Setiap orang akan diberi upah sesuai dengan imannya," - ini adalah bagaimana Mikhail Bulgakov memparafrasekan frasa terkenal dari Alkitab. Studi khusus dan data terdokumentasi menunjukkan bahwa semakin klien percaya untuk membantunya, semakin efektif terapinya. Di setiap kelompok terapi, ada orang-orang yang berada pada tahap yang berbeda di jalan menuju kesejahteraan. Anggota kelompok memiliki kontak jangka panjang dengan anggota kelompok yang telah meningkat. Mereka juga sering bertemu dengan anggota kelompok yang memiliki masalah serupa dan berhasil mengatasinya, yang memperkuat keyakinan akan perubahan positif dan efek psikoterapi kelompok.

Pada pertemuan Society of Alcoholics Anonymous, pendatang baru dibantu untuk memilih kurator - anggota masyarakat dengan sejarah pantang yang panjang. Anggota komunitas yang sukses menceritakan kisah kejatuhan mereka dan keselamatan mereka dalam pertemuan, menanamkan kepercayaan pada pendatang baru.

Kebanyakan orang beralih ke terapis, terganggu oleh pemikiran bahwa tidak ada orang lain yang menderita seperti mereka, bahwa mereka sendiri mengalami ketakutan yang tidak dapat dipahami, menderita pikiran konyol, hanya saja mereka memiliki impuls dan fantasi yang tidak dapat diprediksi yang tidak dapat dijelaskan. Dalam hal ini, tentu saja, ada beberapa kebenaran, karena banyak dari mereka memiliki "karangan" faktor stres mereka sendiri dan apa yang tersembunyi di alam bawah sadar. Format kelompok psikoterapi, terutama pada tahap awal, mempromosikan dissuasi dalam keunikan masalah, yang dengan sendirinya merupakan faktor kuat yang dapat memperbaiki kondisi. Ketika seseorang mendengarkan anggota lain dari kelompok, dia menemukan bahwa dia tidak sendirian dalam masalahnya, masalahnya tidak lagi menjadi begitu menakutkan dan tidak dapat diatasi. Kesadaran akan universalitas pengalaman mendorong seseorang untuk membuka diri terhadap dunia di sekitarnya, dan kemudian sebuah proses diluncurkan yang dapat disebut "Selamat datang di orang-orang", atau "Kita semua berada di kapal yang sama," atau "Penderitaan mencintai perusahaan.”. Terlepas dari kekhasan masalah manusia, penyebut umum tertentu selalu ada, dan anggota kelompok psikoterapi dengan cepat menemukan "teman dalam kemalangan".

Sebagian besar peserta dalam kelompok psikoterapi pada akhir kursus terapi kelompok yang berhasil diselesaikan telah belajar banyak tentang fungsi jiwa, arti gejala, dinamika interpersonal dan kelompok, dan proses psikoterapi itu sendiri. Pembelajaran didaktik berfungsi sebagai mekanisme penyatuan awal orang-orang dalam suatu kelompok, sedangkan mekanisme terapeutik lainnya belum “dihidupkan”. Penjelasan adalah kekuatan terapeutik yang lengkap dan efektif. Menjelaskan suatu fenomena adalah langkah pertama untuk mengendalikan dan mengurangi kecemasan.

Ada cerita Hasid kuno tentang seorang Rabi yang berbicara dengan Tuhan tentang surga dan neraka. “Aku akan menunjukkan kepadamu neraka,” kata Tuhan, dan memimpin Rabi ke sebuah ruangan yang di tengahnya ada meja bundar besar. Orang-orang yang duduk di meja itu lapar sampai kelelahan. Ada panci besar berisi daging di tengah meja, cukup untuk memberi makan semua orang. Di tangan orang-orang yang duduk di meja ada sendok dengan pegangan yang sangat panjang. Masing-masing dari mereka dapat mencapai panci dengan sendok dan mengambil daging, tetapi karena pegangan sendok lebih panjang dari tangan manusia, tidak ada yang bisa membawa daging ke mulut. Rabi melihat bahwa penyiksaan terhadap orang-orang ini sangat mengerikan. “Sekarang Aku akan menunjukkan kepadamu surga,” kata Tuhan, dan mereka pergi ke ruangan lain. Ada meja bundar besar yang sama dengan panci daging yang sama, orang-orang yang duduk di meja memiliki sendok bergagang panjang yang sama. Orang-orang di meja ini cukup makan dan kenyang, mereka tertawa dan berbicara. Rabi tidak mengerti apa-apa. “Sederhana saja, tetapi membutuhkan keterampilan tertentu,” kata Tuhan. "Seperti yang Anda lihat, mereka telah belajar untuk saling memberi makan."

Dalam kelompok, hal yang sama terjadi seperti yang diceritakan oleh kisah Hasid: orang menerima dengan memberi, tidak hanya dalam proses pertukaran langsung, tetapi juga dari tindakan "memberi". Banyak orang yang baru memulai psikoterapi yakin bahwa mereka tidak dapat menawarkan sesuatu yang berguna kepada orang lain, dan ketika mereka menemukan bahwa mereka dapat melakukan sesuatu yang penting bagi orang lain, itu memulihkan dan mempertahankan harga diri dan harga diri. Secara umum, dalam psikoterapi kelompok, seseorang mencapai keseimbangan yang matang antara memberi / menerima, antara kemandirian dan ketergantungan realistis pada orang lain.

Orang-orang datang ke psikoterapi kelompok dengan riwayat pengalaman negatif dari kelompok pertama dan terpenting, keluarga orang tua. Kelompok terapeutik memiliki banyak kesamaan dengan keluarga, pemimpin dari banyak kelompok adalah pria dan wanita, yang membawa konfigurasi kelompok psikoterapi lebih dekat dengan keluarga orang tua. Anggota kelompok berinteraksi dengan pemimpin kelompok dan anggota kelompok lainnya dengan cara yang sama seperti mereka berinteraksi dengan orang tua dan tokoh penting lainnya di masa lalu. Ada banyak varian model interaksi: beberapa klien sangat bergantung pada pemimpin, yang mereka berikan dengan pengetahuan super dan kekuatan besar; yang lain melawan pemimpin di setiap kesempatan, mengklaim bahwa mereka menghalangi pertumbuhan mereka; yang lain lagi mencoba untuk membuat perpecahan di antara tuan rumah bersama, memprovokasi ketidaksepakatan di antara mereka; yang keempat bersaing ketat dengan anggota kelompok lainnya, mencoba memusatkan semua perhatian dan perawatan terapis pada diri mereka sendiri; kelima mencari sekutu untuk "membuang" para pemimpin kelompok; yang keenam mengabaikan kepentingan mereka sendiri, seolah-olah tanpa pamrih merawat anggota kelompok lainnya, dll.

Sebagai sebuah kelompok, format psikoterapi sebagian besar berfokus pada kecukupan hubungan interpersonal dan memungkinkan untuk menemukan cara baru yang lebih memuaskan dalam berinteraksi dengan orang lain. Tugas psikoterapi kelompok tidak hanya untuk menganalisis konflik keluarga anak-anak, tetapi, yang lebih penting, membebaskan seseorang dari pengaruhnya. Pola-pola perilaku yang lama dipertanyakan dari sudut pandang realitasnya, harus diganti dengan pola-pola baru yang sesuai dengan realitas. Bagi banyak orang, mengatasi masalah mereka bersama dengan pemimpin dan anggota kelompok lainnya dalam banyak hal terkait dengan hubungan yang belum selesai.

Pembelajaran sosial - pengembangan keterampilan komunikasi dasar - adalah faktor terapeutik yang bekerja di semua kelompok terapeutik. Anggota kelompok psikoterapi yang lebih berpengalaman sangat baik dalam keterampilan komunikasi dan bertekad untuk membantu orang lain, mereka telah menguasai metode resolusi konflik, mereka tidak cenderung untuk menilai dan mengevaluasi, tetapi mereka jauh lebih empatik dan mengekspresikan empati. Dalam proses terapi kelompok, lahirlah suatu jenis perilaku yang dapat disebut “terapeutik”, toleransi, kemampuan menerima dan memahami orang lain, yang merupakan indikator meningkatnya rasa aman.

Dalam terapi kelompok, seorang peserta mendapat manfaat dari menonton peserta lain dengan masalah serupa dalam terapi, sebuah fenomena yang disebut terapi penonton. Perilaku meniru membantu seseorang "mencairkan" (proses melonggarkan sistem kepercayaan lama) dengan bereksperimen dengan cara-cara baru berperilaku, mengambil yang efektif dan membuang yang tidak perlu. Peran paling penting dalam meniru perilaku bermain pada awal terapi, ketika anggota kelompok mengidentifikasi dengan anggota kelompok lain atau dengan pemimpinnya.

Pembelajaran interpersonal adalah faktor terapeutik yang mencakup semua dan kompleks. Kita hidup dalam matriks hubungan, seseorang menjadi dapat dimengerti dalam berbagai hubungan, "kejelasan" ini disediakan oleh interaksi interpersonal dalam kelompok psikoterapi. Biasanya, dalam kelompok psikoterapi, urutan interaksi interpersonal berikut diamati: demonstrasi gejala (anggota kelompok menunjukkan perilakunya) - dengan bantuan umpan balik dan pengamatan diri, anggota kelompok lebih baik mengamati perilaku mereka, mengevaluasi pengaruh perilaku mereka pada perasaan orang lain, pada pendapat yang terbentuk antara lain, pada pendapat mereka sendiri tentang diri mereka sendiri. Anggota kelompok, setelah menyadari urutan ini, juga mulai menyadari tanggung jawab mereka sendiri untuk itu, karena setiap orang sendiri menciptakan dunia hubungan interpersonalnya sendiri. Di masa depan, peserta mulai berubah, mereka mengambil risiko, mengalami cara baru berinteraksi dengan orang lain. Saat terjadi perubahan, peserta merasa bersyukur bahwa ketakutan itu sia-sia dan perubahan itu tidak membawa bencana. Kelompok terapi adalah jalan dua arah, tidak hanya kekhasan interaksi di luar kelompok yang dimanifestasikan dalam kelompok, tetapi juga perilaku yang dipelajari dalam kelompok ditransfer ke luar kelompok. Sebuah spiral adaptasi secara bertahap diluncurkan, pertama dalam kelompok, dan kemudian di luarnya.

Faktor terapeutik lain adalah kohesi kelompok dan pentingnya bagi peserta. Hasil terapi kelompok berhubungan positif dengan tingkat kohesi kelompok. Dengan pemahaman dan penerimaan, anggota kelompok membentuk hubungan yang bermakna di dalam kelompok. Dalam kondisi penerimaan, harga diri, kemampuan untuk bebas berekspresi dan eksplorasi diri meningkat.