2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Beberapa tahun yang lalu (setelah 20 tahun menikah) saya mengalami perpisahan … Tentu saja, itu bukan satu-satunya dalam hidup saya. Tapi yang paling pahit.
Bagaimana Anda bertahan? Ya, dengan cara yang berbeda….
Sebagai pengantin pelarian, pahlawan wanita Julia Roberts. Mencoba memahami apa yang lebih saya sukai: telur orak-arik, telur orak-arik, telur rebus …
Sebagai nyonya "rumah dengan kondisi sanitasi teladan", karena dia terus-menerus mencuci dan membersihkan sesuatu, hanya untuk menyibukkan diri.
Seperti penumpang dan pejalan kaki yang aneh. Karena begitu otak saya tidak sibuk dengan pekerjaan, ia segera mulai "mengunyah" detail peristiwa yang mengarah pada perceraian, dan situasi perpisahan itu sendiri. Itu melelahkan, saya bisa mulai menangis (keanehan pertama) di jalan, di transportasi … Jadi saya "memuat" pengkhianat (otak! SENDIRI!), Membaca iklan per suku kata atau menyanyikan lagu anak-anak. Ya, benar, ini adalah keanehan kedua!
Sebagai orang yang lolos dari kesedihan karena kehilangan proyek baru! Saya terbawa oleh rasi bintang, belajar di St. Petersburg. Pengetahuan teralihkan dari emosi. Tetapi sekarang saya tahu bahwa perlu untuk berduka "sepenuhnya", karena air mata yang tidak menangis pada waktu yang tepat akan menyusul Anda.
Tentu saja, yah … tapi itu penuh!
Ada beberapa peristiwa penting sepanjang tahun.
Putrinya telah pergi jauh dan untuk waktu yang lama, seperti yang ditunjukkan kehidupan.
Pengurangan pada bulan ketiga bekerja di agen konsultan baru, meskipun dalam angin puyuh emosi dan perubahan pekerjaan sederhana sudah cukup.
Rawat inap ambulans, tempat tidur rumah sakit dan frustrasi …
Perpisahan dan perceraian menjadi seperti ceri di atas kue!
Saya tidak akan menulis tentang fakta bahwa perpisahan pada dasarnya adalah kerugian, tentang tahapan kesedihan. Informasi ini tersedia secara bebas.
Hari ini rekan saya menulis: “Bayangkan, saya masih belum melupakan perpisahan itu. Saya pikir saya melakukannya dengan sangat sukses …"
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda telah mengalami putus cinta atau tidak?
Apa yang akan menjadi sinyal: luka hati Anda sembuh?
Kapan "pengobatan" dapat dihentikan?
Saya ingat bahwa hanya empat tahun setelah berpisah, ketika ditanya tentang status perkawinan, alih-alih "Bercerai", saya mulai dengan gigih menjawab "Saya bebas."
Rasakan perbedaan kata-katanya!
Tetapi tanda pertama dari pemulihan saya adalah kesediaan saya untuk tidak memaksakan formulasi sama sekali. Ini adalah pertanyaan birokrasi! Dia sama sekali tidak tentang apa yang harus saya bayar untuk bertahan dari perpisahan …
20 tahun menikah. Lebih dari empat tahun "pengobatan". Pada saat yang sama, sebagai psikolog yang berpraktik, saya tahu bahwa mungkin ada simpul lain yang tertinggal jauh di dalam jiwa saya, yang saya ikat sebagai kenang-kenangan, mencoba mengatasi rasa sakit. Atau, kemungkinan besar, tidak satu pun.
Nodul seperti bekas luka dari luka.
Tidak pernah lagi …, hanya setelah …, hanya dengan …
Saya tidak akan pernah lagi bertemu dengan pirang, atlet yang lahir di bawah tanda harimau, mereka yang lebih tua dari saya, mereka yang lebih muda dari saya, …
Ini semua bekas luka (bekas luka) di tempat luka hati kita…
Dan bekas luka apa pun, tentu saja, tidak berpenyakit, tetapi juga bukan jaringan yang sehat.
Tentu saja, setiap orang memilih tingkat kesembuhan.
Kebetulan orang-orang memasang rantai di tubuh mereka sendiri. Jadi mereka membutuhkannya untuk sesuatu. Apa yang mencegah seseorang melakukan ini dengan hatinya?
Seseorang mungkin mengatakan bahwa bekas luka itu menghiasi.
Atau "tidak ada yang akan melihat bekas luka di hati" …
Nah, kalau begitu jasa psikolog saya (atau jasa rekan kerja) sangat mungkin dibutuhkan oleh pasangan atau anak-anaknya. Ketika mereka tidak memiliki cukup cinta …
Seseorang akan memutuskan untuk menghilangkan bekas luka. Itu menyusahkan, menyakitkan, mahal …
Tapi apa yang bisa lebih indah dari hati yang terbuka untuk cinta, hati tanpa bekas luka!
Direkomendasikan:
Apa Yang Dimaksud Dengan "LEPASKAN SITUASI"?
Mengapa pertanyaannya persis seperti itu? Karena saat ini sangat modis untuk memberikan nasihat tentang cara terbaik untuk bertindak dalam situasi tertentu. Rekomendasi paling modis adalah "jadi Anda hanya melepaskan situasi dan - SEMUANYA.
Lepaskan Yang Negatif Dan Isi. Perangkap Otak Kita
Sangat sering saya mendengar dari orang lain ungkapan "Saya membiarkan dia pergi dan memaafkan" … Dan setelah jeda, semua julukan tentang bagaimana dia sebenarnya menjadi "anu", bagaimana dia terluka, dipermalukan, tersinggung, dikhianati, kecewa … tapi … "
Tentang Ketidakberdayaan. Lepaskan Mahkota
Saya mulai menyukai topik ini. Itu jauh di dalam kehidupan, kompleks. Dan sumber daya. Betapa menyenangkannya menjadi penjaga pantai, atau bahkan Juru Selamat. Menjadi psikoterapis bagi seorang teman, dan bahkan lebih baik lagi menjadi orang tua.
Berurusan Dengan Kecanduan Emosional. “Kami Menghilangkan Ilusi. Lepaskan Kacamata Berwarna Mawarmu." Sebuah Latihan
Selama berpisah dengan cinta (walaupun beracun atau belum matang secara internal) mitra seseorang harus hidup agak sulit jalan perpisahan - isolasi, restrukturisasi, mengatasi Keinginan "Narkoba" untuk masa lalu . Dalam praktik bekerja dengan kecanduan alkohol (dan kecanduan emosional mirip dengan kecanduan narkoba, kecanduan alkohol), ada tahap perawatan yang penting:
Sebuah Pertanyaan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Ada, Satu Langkah Lagi Dari Apa Yang Sudah Saya Ketahui Caranya?"
Seorang psikolog terkenal dalam pidatonya pernah menjatuhkan: "Jika Anda ingin merusak segalanya - mengglobal." Saya setuju 100% Kita sering ditaklukkan bukan oleh ketakutan akan perubahan, tetapi oleh ketidakmungkinan mereka. Kami terkejut - seperti rencana lima tahun yang akan dikirim untuk membeli, katakanlah, mesin cuci untuk apartemen keluarga.
