2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Baru-baru ini saya menemukan argumen menarik dari psikolog Norwegia Arnhild Lauweng tentang perlunya menerima orang lain dan bagaimana hal itu terkadang diperlakukan:
“… kami, kata mereka, adalah orang Norwegia yang bangga, teguh, dan mandiri yang, jika perlu, dengan senang hati akan pergi sendiri ke Kutub Utara, dalam semua kasus kehidupan kita harus mengatasi kesulitan sendiri, hanya mengandalkan diri kita sendiri, dan dalam hal apa pun kita tidak boleh memimpikan perhatian dan perhatian dari orang lain … Manusia adalah makhluk sosial, dan kita membutuhkan kelompok sosial kita sendiri. Jadi dari mana penghinaan ini berasal? "Dia ingin mendapatkan perhatian untuk dirinya sendiri", "kebutuhan yang menyakitkan di masyarakat." Apa yang kita maksud dengan ini? Tidak ada yang menyakitkan dalam usaha seseorang untuk berhubungan dengan orang lain "(A. Lauweng" Besok aku selalu menjadi singa")
Tidak ada penyakit dalam kebutuhan ini, tetapi ada begitu banyak kerentanan di dalamnya. Saya tidak akan ditolak, atau penolakan akan kehilangan artinya jika saya tidak membutuhkan perhatian seseorang. Dan semakin besar kerentanan, semakin banyak luka penolakan, semakin sedikit orang yang ingin merasakan dan menjalani kebutuhan akan penerimaan ini. Lebih mudah untuk membiusnya dalam diri Anda dan mulai menghakimi orang lain. Sangat menakutkan untuk menunjukkan tempat sakit Anda! Lebih baik pergi sendiri ke Kutub Utara …
Tautan ini, ketidaktahuan + penghukuman, dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Baru-baru ini, di tanggul, saya bertemu dengan pasangan orang asing yang sangat tua. Baik pria maupun wanita mengenakan sepeda yang sangat pendek dan kaus oblong yang terang dan ketat. Wanita itu tanpa bra dan riasan. Saya merasakan sesuatu yang aneh, dengan cepat menyingkirkan perasaan dan pikiran ini tentang orang-orang ini, tentang dunia dari mana mereka berasal, dan tidak memikirkan diri saya sama sekali. Apa yang tidak saya pikirkan adalah ini: jika Anda menghadapi kebenaran, saya mengutuk para turis ini dan pada saat yang sama malu karenanya. Secara alami, saya tidak ingin merasakan semua ini….
Faktanya adalah saya takut dengan kerentanan wanita ini (dengan seorang pria, semuanya menjadi lebih mudah). Dalam realitas batin saya, berbahaya untuk berjalan seperti ini, kenyataan ini dapat menghukum saya dengan sangat keras karenanya. Jika nenek saya akan keluar di jalan seperti itu, saya tidak akan menemukan tempat untuk diri saya sendiri karena kecemasan, tiba-tiba, mereka akan mengejek, kasar atau entah bagaimana agresif menunjukkan diri …
Dan menjadi rentan sangat menakutkan.
Jika beberapa anak berlari di atas es sungai, saya cemas dan marah kepada mereka. Bagaimana Anda bisa begitu ceroboh mengekspos diri Anda pada bahaya! Tetapi anak-anak ini tumbuh di sungai ini, mereka berlari ke sini lebih dari sekali dan tidak menginjak tempat gelap. Sungai itu aman bagi mereka. Demikian juga, orang asing lanjut usia ini memiliki pengalaman yang cukup untuk menerima diri mereka sendiri dengan pakaian seperti itu, agar tidak merasa rentan dalam citra ini. Dan saya tidak punya pengalaman seperti itu. Ada lagi, sebaliknya, diperoleh sejak lama, ketika tidak ada sumber daya untuk mengatasi ancaman penolakan seseorang.
Melihat seseorang yang tidak sesuai dengan pemahaman saya tentang norma dan rentan terhadap apa yang membuat saya takut, saya punya pilihan:
Abaikan penilaianmu
Merasa dihakimi dan menolak orang ini
Merasa dihakimi dan mulai menyelamatkan orang itu
· Atau merasa rentan.
Orang ini dengan penampilan, perilaku, preferensi seksual, pandangan agama (garis bawahi sebagaimana mestinya) menyebabkan kecaman saya, karena dia mengingatkan saya pada kerentanan saya. Dan itu menyakitkan di sana. Dan menakutkan. Dan aku tidak ingin sama sekali. Dan Anda entah bagaimana dapat mencoba mempengaruhinya (dengan bujukan, ejekan, atau sesuatu yang lain) atau tetap pada diri Anda sendiri - cobalah untuk mengatasi kerentanan Anda. Dengan menerima kerentanan saya, saya dapat mulai menanganinya dengan hati-hati, memilih taktik terbaik untuk diri saya sendiri, dan tidak bersembunyi di balik kutukan atau penerimaan palsu. Dengan orang asing yang sama, saya tidak bisa menyatu dengan rasa malu dan cemas, tetapi hanya menerimanya sebagai fakta, sebagai pertemuan dengan budaya lain, di mana pakaian ini dianggap pantas dan biasa. Saya tidak bisa mengutuk seseorang karena dia berbicara bahasa lain, misalnya, atau lahir di negara lain. Tetapi mereka mengingatkan saya akan kerentanan saya, ketakutan saya, dan saya melarikan diri ke penilaian yang lebih aman bagi saya. Dan hanya setelah beberapa waktu dia siap untuk menemui titik sakit dalam dirinya ini.
Penghukuman sangat banyak akal untuk refleksi - itu seperti tanda merah pada peta harta karun pengetahuan diri dan penerimaan. Masalahnya adalah bahwa penghukuman sangat dibebankan dan entah rasa malu menutup semua pendekatan terhadap label kerentanan seseorang ini, atau fokus pada yang lain.
Setelah mulai memperhatikan dan menerima kutukan saya, melihat melalui kerentanan saya, saya belajar untuk menghadapinya secara sadar, saya memperoleh kemampuan untuk menerima orang lain, termasuk kerentanannya, yang memanifestasikan dirinya bahkan dalam kemungkinan mengutuk saya atau orang yang saya cintai.
Direkomendasikan:
Tidak Ada Sumber Daya Untuk Diri Sendiri. Aku Akan Lewat
Sumber daya dapat dipahami sebagai waktu, uang, atau apa pun. Mungkin, masing-masing dari Anda telah bertemu seseorang yang kehilangan sesuatu untuk dirinya sendiri. Pembelian jaket baru tertunda berulang kali. Karena pada saat terakhir uang itu entah bagaimana hilang - untuk setelan anak, atau mixer baru diperlukan di kamar mandi, atau tiba-tiba sepatu bot yang bagus untuk suaminya muncul dengan sangat baik.
Ke Mana Perginya Energi Vital Dan Ke Mana Mendapatkan Sumber Daya?
Ada rencana, ada tujuan, ada pengetahuan tentang caranya. Namun sayang, saat ini tidak ada kekuatan untuk mewujudkan perubahan dalam hidup. Kelelahan fisik, penyakit yang sering, suasana hati yang tertekan, gaya hidup terpencil, keengganan untuk bertindak dan memulai hal-hal penting, tetapi apa yang harus dimulai di sana, sulit untuk mengatasi yang sudah ada … ke mana perginya energi?
Saya Tidak Tahu Apa Yang Saya Inginkan: Ketidakberartian Sebagai Sumber Daya
Ada saat-saat dalam hidup ketika Anda tidak menginginkan apa pun, tidak ada yang menyenangkan, Anda melakukan sesuatu secara otomatis, dan kemudian Anda menyadari bahwa bahkan ketika semuanya baik-baik saja, Anda tidak bahagia karenanya. Yah, bukan karena Anda kesal, hanya saja tidak ada kegembiraan.
Sumber Daya Adaptasi
Dalam proses menjadi seseorang, setelah trauma mental yang parah (parasuicide, autoaggression, alkoholisme, kecanduan narkoba dan banyak lagi manifestasi kepribadian maladaptif dan adiktif), ia perlu beradaptasi dengan cara baru di masyarakat.
Saya Tidak Akan Memberikan Apel Kepada Nect: Tentang Sumber Daya Dan Batasan Pribadi
Ingat film Soviet lama tentang Buratino, dan kata-katanya: "Saya tidak akan memberi Nekt apel, meskipun dia bertarung!" ? Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi frasa ini membangkitkan kekaguman dan kesedihan dalam diri saya. Saya mengagumi, dan diam-diam iri karena bocah kayu itu bahkan tidak siap untuk berbagi apel imajiner.
